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  • 《秋夜》

    2021年8月27日之作 秋夜 籬落叢中明翅溺,孩童戲蟋蟀休建。 秋風(fēng)瑟瑟染葉紅,獨(dú)坐品秋情没佑。 江漣蕩孤舟,漁燈照水瑩。 一秋未曾別離晚笛洛,相見(jiàn)何盈盈?

  • 2021-05-12

    自由書寫 D129 晚上參加的書寫營(yíng)活動(dòng)沟蔑,主題是“抱怨”。 舉例說(shuō)狱杰,我們都有過(guò)哪些抱怨呢瘦材? 我腦子發(fā)空,想不出來(lái)仿畸,于是找老公食棕,讓他說(shuō)說(shuō)我抱怨最多的事情是哪些? - 抱怨工作 ...

  • 確診記錄

    自由書寫 D130 我確診了错沽,中度焦慮和中度抑郁簿晓,跟預(yù)料中差不多,醫(yī)生開(kāi)了藥千埃,氫溴酸伏硫西汀片憔儿,先吃三周。 我決定要積極配合治療——狀態(tài)好的時(shí)候我是這么想的放可,但狀態(tài)差的時(shí)候還...

  • 孩子是父母的鏡子谒臼,反之亦然

    自由書寫 D114 近期,我和老公每周在一起聊天的次數(shù)變多了 聊的話題一般圍繞孩子的教育吴侦,有時(shí)也會(huì)展開(kāi)到我倆自己的身上 話說(shuō)孩子就是父母的鏡子屋休,從他們的行為舉止通常能看出父母...

  • 孩子成績(jī)一落千丈,錯(cuò)在誰(shuí)那里呢备韧?

    自由書寫 D117 和朋友吃飯聊天劫樟,三個(gè)小學(xué)生老母親的話題永遠(yuǎn)繞不開(kāi)孩子的學(xué)習(xí)和教育。 但是明顯感到和以往不同的是织堂,從前是焦慮為絕對(duì)主線叠艳,現(xiàn)在我們更多在談及孩子的心里健康。 ...

  • 停下

    自由書寫 D118 為了明日的出行易阳,晚上回到家附较,我準(zhǔn)備開(kāi)始清理行李。 誰(shuí)知道潦俺,突然拒课,蕁麻疹降臨。 我趕緊吃了一顆藥事示,然后開(kāi)始清點(diǎn)起衣物早像。 這時(shí),孩子在坐在沙發(fā)上肖爵,開(kāi)始看最近心...

  • 隨手記

    自由書寫 D119 每次我們四家出來(lái)聚餐卢鹦,總會(huì)產(chǎn)生一些思想上的碰撞。 大家都是俗人劝堪,關(guān)注的東西無(wú)外乎賺錢冀自,買房揉稚,買車,孩子的教育這幾點(diǎn)熬粗。 前幾次的聊天還是挺有收獲的搀玖,比如我們...

  • 堅(jiān)持自由書寫讓我更從容

    自由書寫 D120 這個(gè)五一假期的旅行地點(diǎn),安排和計(jì)劃都不如以前出行更優(yōu)秀驻呐。 四家人因?yàn)槠饺斩己苊β迪锪瑸榱斯?jié)約挑選時(shí)間,提前選了云丹山的紐賓凱酒店暴氏。 本以為酒店活動(dòng)豐富延塑,但來(lái)...

  • 120
    來(lái)稻田里轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)

    自由書寫 D121 昨天記錄了些對(duì)本次五一出行旅游地的不滿,但更多的是一種相對(duì)平和的看淡了的心態(tài)答渔。 今早起來(lái)后关带,我仍有種輕松的感覺(jué),于是思考了一下沼撕,是否可以把假期的最后一天過(guò)...

  • 沖突協(xié)調(diào)者

    自由書寫 D122 今天在自由書寫討論時(shí)宋雏,有機(jī)會(huì)梳理了父母和我相處的問(wèn)題,以及我是如何對(duì)待自己的务豺。 這里要提到一點(diǎn)磨总,我曾經(jīng)被當(dāng)做家庭矛盾調(diào)和的主要責(zé)任人,雖然我聽(tīng)話的去努力減...

  • 雞娃焦慮下的身邊人

    自由寫作 D106 一 朋友說(shuō)笼沥,養(yǎng)娃是件“謀財(cái)害命”的事 花你的錢蚪燕,要你的命 我百分百認(rèn)同 所以父母得要花自己的錢,保自己的命 二 聽(tīng)說(shuō)電視劇《小舍得》的教育焦慮非常寫實(shí) 但...

  • 童年記憶里的方言情

    自由書寫 D107 一 前兩天聽(tīng)了一堂課奔浅,里面講到了漢語(yǔ)的七大方言馆纳,分別是:北方方言、吳方言汹桦、湘方言鲁驶、贛方言、閩方言舞骆、客家方言和粵方言钥弯。 其中分布地域最廣,使用人口最多的是北...

  • 為什么做決定這么困難

    自由書寫 D103 5分鐘前督禽,我做了一個(gè)決定脆霎,是糾結(jié)了一天以后才做下來(lái)的。 暫且不談是什么決定赂蠢,只是在這個(gè)過(guò)程中绪穆,我覺(jué)察到自己感受到痛苦辨泳,而原因如下: 1. 不勇敢2. 迷茫...

  • 俯視

    自由書寫 D102 俯視它能讓你暫時(shí)減緩自己的壓力 小朋友睡前冷不丁跟我說(shuō)出這樣一句話 她說(shuō)是沈石溪的書里寫的 我比較好奇虱岂,這是什么意思玖院? 她說(shuō),就是向下看第岖,不要向上看 向下...

  • 控制想表達(dá)出嫉妒情緒的欲望

    自由書寫 D101 今天這篇記錄是真正意義上的自由書寫难菌。 在幾分鐘內(nèi),一氣呵成打完的字蔑滓,真實(shí)反映從“產(chǎn)生嫉妒”到“化解嫉妒”的心理全過(guò)程郊酒。 感謝覺(jué)察力帶給我的力量。 開(kāi)始了键袱,...

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    自由書寫的百日紀(jì)念

    自由書寫第100天?? 2021年1月3日燎窘,我開(kāi)始了自由寫作。 年初蹄咖,偶然的機(jī)會(huì)褐健,跟著May姐進(jìn)入了1月寫作營(yíng),隨后繼續(xù)2月澜汤、3月蚜迅,直接辦了全年自由寫作營(yíng)。 回顧這100天俊抵,...

  • 工作中沒(méi)有信仰了怎么辦

    自由書寫 D99 我感覺(jué)自己缺少工作中的信仰了谁不。 有時(shí)候覺(jué)得身邊做保險(xiǎn)、不動(dòng)產(chǎn)徽诲、銷售類的公司刹帕,每天叫口號(hào)打雞血的行為還是很有可取之處的,特別是在工作下滑期谎替。 當(dāng)員工沒(méi)有信仰的...

  • 120
    在家自己做漢堡

    自由書寫 D97 孩子喜歡吃漢堡轩拨,分享一個(gè)快手做漢堡的方式,幫助孩子減少K和M家的誘惑院喜。 漢堡胚 圖方便可以在盒馬買到:芝麻漢堡面包亡蓉,9.9元有6個(gè),做一次漢堡用1個(gè)喷舀。 內(nèi)搭...

  • 今日份隨想

    自由書寫 D98 忙碌又充實(shí)的一天砍濒,到現(xiàn)在都還是快樂(lè)的狀態(tài)。 想記錄的東西好多硫麻,但還是決定總結(jié)出簡(jiǎn)單的幾條來(lái)輸出爸邢,迎接今天的結(jié)束: 1. 與朋友聊天是開(kāi)心的,人真的需要朋友 ...

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