肌力是機(jī)體依靠肌肉收縮克服和對抗阻力來完成運(yùn)動能力，是肌肉發(fā)揮其生理功能形式，肌肉主要通過肌力對外界做功单起。肌力下降是臨床上最常見的癥狀之一跋理，常會引起人體各項(xiàng)日臣籽牛活動障礙...
IP屬地：上海
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肌力訓(xùn)練的原則以及基本方法
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產(chǎn)后臀腿塑形
1昨稼、產(chǎn)后臀腿的變化 假胯寬 很多人都知道假胯寬瞒瘸，但是假在懷孕之前就有的和懷孕之后新出現(xiàn)的假胯寬是兩個(gè)原理。講一下懷孕之后出現(xiàn)的假胯寬殖演。 大家能看到股骨頭氧秘、股骨頸、股骨大轉(zhuǎn)子趴久，...
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復(fù)訓(xùn)臀 筋膜放松：臀部彼棍，腿部（重點(diǎn)大腿斜前外側(cè)）灭忠，七龍珠揉腳底，臀中甲丁（靠墻弛作，用力按壓下后揉一圈，打針的感覺） 一华匾、側(cè)踢 身體在一條直線上映琳，保持骨盆穩(wěn)定，腰收緊提起蜘拉，上側(cè)與身體同...
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第11期 前彎腰痛、后仰腰痛的評估成員：孫燕蘭您机、陳曉芳 被測者：陳曉芳 被測者主訴：前彎右側(cè)腰疼，無法正常并腿下蹲 （D:不達(dá)標(biāo)年局；F:達(dá)標(biāo)际看；N:不痛；P:疼痛） 一矢否、 站立多環(huán)節(jié)屈曲 評估標(biāo)準(zhǔn)：1仲闽、 無痛 ...
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DNS基礎(chǔ)動作模式評估流程作業(yè)(第六期·武漢站)評估模塊第一組作業(yè) 組員:劉敏、陳楹僵朗、葉琴娥赖欣、李珊珊 被測試人姓名:葉琴娥 性別:女 年齡:31 未婚 一、腹內(nèi)壓測試： 仰臥位 被動雙腿舒適搭放验庙，引導(dǎo)調(diào)軀干和上下肢的順位顶吮，...
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盆底肌康復(fù)ASAP功能康復(fù)認(rèn)證作業(yè)
盆底肌基本知識2019-05-17 盆底肌結(jié)構(gòu)與功能 為什么要學(xué)習(xí)DNS有關(guān)動作？ 從發(fā)育過程可以看出經(jīng)過不同姿勢動作的習(xí)練粪薛，嬰兒的動作有了發(fā)展悴了。隨著嬰幼兒從平臥到直立行走的...
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翹臀秘密ASAP功能康復(fù)認(rèn)證作業(yè)學(xué)習(xí)時(shí)間2019-5-14 訓(xùn)練思路：1解除緊張→ 2確保正位→ 3雙側(cè)同練→ 4營養(yǎng)恢復(fù) 學(xué)習(xí)時(shí)間2019-5-15 針對案例骨盆后傾、左傾、右旋且持續(xù)時(shí)間長湃交，肌肉無...
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腿型評估和糾正ASAP功能康復(fù)認(rèn)證作業(yè)一熟空、評估（2019-5-12） 靜態(tài)姿勢劃線分析 案例： 結(jié)論：XO型腿，右長腿且XO更甚搞莺，左支撐足弓塌陷拇外翻更甚息罗。 動態(tài)姿勢評估分析 髖關(guān)節(jié)活動度評估 脛骨和足的活動度評...
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以一個(gè)康復(fù)時(shí)習(xí)生的態(tài)度來琢磨康復(fù)
