你好，我是我陋率。 這樣聽起來是不是很奇怪球化？因?yàn)檫@句話根本沒有包含任何信息，或者說這句話根本沒有包含任何“有用”的信息瓦糟，再簡單來說筒愚，它沒有用！ 我們...

當(dāng)你情緒低落的時(shí)候巢掺，你會(huì)怎么讓自己高興起來呢？如果你和大多數(shù)人一樣劲蜻，你就會(huì)選擇獎(jiǎng)勵(lì)的承諾陆淀。美國心理學(xué)家協(xié)會(huì)的調(diào)查顯示，緩解壓力最常見的方法就是那...

如果罪惡感會(huì)妨礙人們自控轧苫，那么罪惡感的反面則有助于人們自控。他們用了一種看起來不太靠譜的策略坝初。這個(gè)策略是浸剩，讓人們?cè)谇谡T惑時(shí)感覺更快樂。 常識(shí)...

拋開王者榮耀眾多的上癮因素不談绢要，比如:隨機(jī)的獎(jiǎng)勵(lì)刺激，每局簡短的時(shí)間等等等等拗小。 1 王者榮耀最讓人不易發(fā)現(xiàn)的上癮點(diǎn)是:把自我認(rèn)同與游戲牢牢綁定在...

多倫多大學(xué)心理學(xué)家珍妮特·波利維和皮特·赫爾曼發(fā)現(xiàn)，我們最容易決定作出改變的時(shí)候哀九，就是我們處于低谷的時(shí)候剿配，比如暴飲暴食后感到罪惡的時(shí)候，看著信用...

如果我們處在最佳狀態(tài)，人類控制沖動(dòng)的能力讓其他物種自慚形穢息裸。但通常情況下蝇更，我們想象力豐富的大腦不會(huì)作出最有戰(zhàn)略性的決定沪编，而是讓我們表現(xiàn)得像是失去...

遇見未來的自己 未來的你總是比現(xiàn)在的你有更多的時(shí)間年扩、更多的能量和更強(qiáng)的意志力蚁廓。至少，我們?cè)谙氲轿磥淼淖约簳r(shí)會(huì)這么告訴自己厨幻。未來的你不會(huì)感到焦慮相嵌，...

這個(gè)調(diào)查能夠說明况脆，實(shí)際在很大程度上饭宾，那些我們通常認(rèn)為受自控力影響的行為，也會(huì)受社會(huì)控制力的影響漠另。 我們?cè)敢庀嘈拍蟠疲覀兊臎Q定不會(huì)受他人的影響跃赚，我們...

現(xiàn)代科技“及時(shí)行樂”的特點(diǎn)笆搓，加上原始的激勵(lì)系統(tǒng)，就讓我們成了多巴胺的奴隸纬傲，從此欲罷不能满败。 因?yàn)槲覀冎雷约嚎赡軙?huì)收到新消息，或者下一個(gè)更新的Yo...