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發(fā)簡信
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我們離成功往往只差兩個字-專注
記得簡書上有一篇很牛的文章抹恳，我也很喜歡员凝，叫《專注，年輕人最好的修行》奋献，有點一語點醒夢中人的感覺健霹，很佩服作者能寫出這樣正能量的文字旺上，想必也是很有生活、有思考的一個人骤公。原來對專注...
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三個好習(xí)慣抚官，讓你閃閃發(fā)光
一、早睡早起阶捆。有早起習(xí)慣的人凌节，總是會顯得比同齡人更年輕、更有活力洒试。早睡早起倍奢，你就不需要擔(dān)心遲到或者時間不夠用，你的生活就會更從容垒棋。 二卒煞、吃飯時，不看任何電子屏幕叼架，包括手機畔裕、電...
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凡事提前做好準(zhǔn)備，要不就給耽擱了难述。
今天早上沒有時間日更萤晴，說是晚上寫吐句，結(jié)果晚上有事就給耽擱了。 今天早上5點醒就起床店读，梳頭嗦枢、洗漱、跑步屯断，閱讀書籍文虏、做飯吃飯， 全部已完成殖演，繼續(xù)努力氧秘。 任務(wù)清單； 18點做晚飯《...
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【20211230】今日十點感悟
1趴久、長期不看書之后丸相，想要重新開始，真的會提不起興趣彼棍； 2灭忠、不要總是去做圣母，去拯救深陷泥潭的人座硕； 3弛作、當(dāng)代的很多父母其實還是很好的，但是一和子女一起居住坎吻，就會雞飛狗跳缆蝉； 4、...
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分享保持年輕的八個習(xí)慣
2021年12月5日 星期日 第一瘦真，早睡早起刊头。 喝再多的養(yǎng)生茶，了解再多的養(yǎng)生知識诸尽，都抵不上養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣原杂。睡個好覺，早睡早起您机，是自然給予人的滋養(yǎng)穿肄，也是一個人對抗苦惱的秘...
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早上不賴床的秘密，你知道么际看？
大家好咸产，我是 匆匆，每天分享一點點仲闽，希望每天的分享可以帶給你收獲脑溢，帶給你成長~ 今天想和大家分享的是——不賴床的秘密 了解我的朋友也許會知道，我一般一叫就會起床赖欣，賴床的幾率除...
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在單位挑社，讓你走上坡路的10條建議
1.迎接新的挑戰(zhàn)陨界，不斷提升能力 學(xué)如逆水行舟，不進則退痛阻。在職場中也是同樣的道理菌瘪，當(dāng)你不進步、不成長的時候阱当，就說明你在退步俏扩。 如果你的工作態(tài)度不積極，每天都重復(fù)著之前的事情弊添，是...
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30個輕松瘦的小習(xí)慣
1录淡、戒掉或少吃零食、喝飲料 2油坝、只吃七八分飽 3嫉戚、早睡 4、飯后不要坐澈圈，散步或者做點簡單家務(wù) 5彬檀、放棄電梯，改爬樓梯 6瞬女、早晨一杯淡鹽水 7窍帝、少飲酒 8、減壓诽偷、放松 9坤学、增加...
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強烈的目標(biāo)感
大多數(shù)人往往沒有那么強烈的目標(biāo)感和方向匾浪，沒有為自己設(shè)立那么明確的終極目標(biāo)。 有少數(shù)人他們有非常強烈的目標(biāo)卷哩，把要做的事情具像化蛋辈，放在腦子里，一遍一遍的自我強化将谊，他們有很強的決心...
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改變你的10條自律清單
點擊上方關(guān)注冷溶，不定期發(fā)布個人成長小干貨，讓你的小生活不迷路尊浓。 如何用100天改變自己呢逞频？這是之前一個朋友問我的問題，我記得當(dāng)時我給她的回答是：改變自己很簡單栋齿，找一件你想做的事...
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有哪些應(yīng)該堅持的好習(xí)慣
1苗胀、不刷抖音，不刷微博瓦堵，不碎片化學(xué)習(xí)基协。 2、裸睡谷丸。不僅能全身心的得到放松堡掏，并且皮膚也會得到放松。 3刨疼、心情不好的時候去收拾下屋子泉唁，會放松很多。 4揩慕、12亭畜、每天最少喝2500m...
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我的大肚子消失的秘訣
今天搞訓(xùn)練，大家都穿訓(xùn)練服嗅战，一個個都是二師兄的身材妄田，不自覺就開始比比誰的肚子大了，的確中年發(fā)福仗哨，很多同事都頂著個啤酒肚了形庭。前兩年，我也和他們一樣厌漂，但是現(xiàn)在我的肚子已經(jīng)消失了萨醒。...