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發(fā)簡信
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我們離成功往往只差兩個字-專注
記得簡書上有一篇很牛的文章残邀，我也很喜歡皆辽，叫《專注，年輕人最好的修行》芥挣，有點一語點醒夢中人的感覺驱闷，很佩服作者能寫出這樣正能量的文字，想必也是很有生活空免、有思考的一個人空另。原來對專注...
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三個好習(xí)慣，讓你閃閃發(fā)光
一鼓蜒、早睡早起痹换。有早起習(xí)慣的人，總是會顯得比同齡人更年輕都弹、更有活力娇豫。早睡早起，你就不需要擔(dān)心遲到或者時間不夠用畅厢，你的生活就會更從容冯痢。 二、吃飯時，不看任何電子屏幕浦楣，包括手機(jī)袖肥、電...
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凡事提前做好準(zhǔn)備，要不就給耽擱了堡纬。
今天早上沒有時間日更聂受，說是晚上寫，結(jié)果晚上有事就給耽擱了烤镐。 今天早上5點醒就起床蛋济，梳頭、洗漱炮叶、跑步碗旅，閱讀書籍、做飯吃飯镜悉， 全部已完成祟辟，繼續(xù)努力。 任務(wù)清單侣肄； 18點做晚飯《...
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【20211230】今日十點感悟
1旧困、長期不看書之后，想要重新開始，真的會提不起興趣吼具； 2僚纷、不要總是去做圣母，去拯救深陷泥潭的人拗盒； 3怖竭、當(dāng)代的很多父母其實還是很好的，但是一和子女一起居住陡蝇，就會雞飛狗跳侵状； 4、...
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分享保持年輕的八個習(xí)慣
2021年12月5日 星期日 第一毅整，早睡早起趣兄。 喝再多的養(yǎng)生茶，了解再多的養(yǎng)生知識悼嫉，都抵不上養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣艇潭。睡個好覺，早睡早起戏蔑，是自然給予人的滋養(yǎng)蹋凝，也是一個人對抗苦惱的秘...
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早上不賴床的秘密，你知道么总棵？
大家好鳍寂，我是 匆匆，每天分享一點點情龄，希望每天的分享可以帶給你收獲迄汛，帶給你成長~ 今天想和大家分享的是——不賴床的秘密 了解我的朋友也許會知道，我一般一叫就會起床骤视，賴床的幾率除...
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在單位翼闹，讓你走上坡路的10條建議
1.迎接新的挑戰(zhàn)，不斷提升能力 學(xué)如逆水行舟允青，不進(jìn)則退橄碾。在職場中也是同樣的道理卵沉，當(dāng)你不進(jìn)步、不成長的時候法牲，就說明你在退步史汗。 如果你的工作態(tài)度不積極，每天都重復(fù)著之前的事情拒垃，是...
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30個輕松瘦的小習(xí)慣
1停撞、戒掉或少吃零食、喝飲料 2悼瓮、只吃七八分飽 3戈毒、早睡 4、飯后不要坐横堡，散步或者做點簡單家務(wù) 5埋市、放棄電梯，改爬樓梯 6命贴、早晨一杯淡鹽水 7道宅、少飲酒 8、減壓胸蛛、放松 9污茵、增加...
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強(qiáng)烈的目標(biāo)感
大多數(shù)人往往沒有那么強(qiáng)烈的目標(biāo)感和方向，沒有為自己設(shè)立那么明確的終極目標(biāo)咐蝇。 有少數(shù)人他們有非常強(qiáng)烈的目標(biāo)涯鲁，把要做的事情具像化，放在腦子里，一遍一遍的自我強(qiáng)化抹腿，他們有很強(qiáng)的決心...
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改變你的10條自律清單
點擊上方關(guān)注岛请，不定期發(fā)布個人成長小干貨，讓你的小生活不迷路警绩。 如何用100天改變自己呢崇败？這是之前一個朋友問我的問題，我記得當(dāng)時我給她的回答是：改變自己很簡單肩祥，找一件你想做的事...
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有哪些應(yīng)該堅持的好習(xí)慣
1后室、不刷抖音，不刷微博混狠，不碎片化學(xué)習(xí)岸霹。 2、裸睡将饺。不僅能全身心的得到放松松申，并且皮膚也會得到放松。 3俯逾、心情不好的時候去收拾下屋子贸桶，會放松很多。 4桌肴、12皇筛、每天最少喝2500m...
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我的大肚子消失的秘訣
今天搞訓(xùn)練释树，大家都穿訓(xùn)練服肠槽，一個個都是二師兄的身材擎淤，不自覺就開始比比誰的肚子大了，的確中年發(fā)福秸仙，很多同事都頂著個啤酒肚了揉燃。前兩年，我也和他們一樣筋栋，但是現(xiàn)在我的肚子已經(jīng)消失了炊汤。...