《邊跑邊學(xué)》專欄文章by JR 這是《長跑運(yùn)動員的終極比拼 》這一主題的第六個要素 很多人都認(rèn)可，較快的恢復(fù)能力確實是跑步實力的一方面。但具體到它為什么重要璧尸，它在哪些方面能夠...
IP屬地：不列顛哥倫比亞
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較快的恢復(fù)能力 -
讀書筆記--跑步時該如何呼吸-- 巴德·科茨状原，克萊爾·科瓦奇克 《Runner's World Running on Air》 by Budd Coates, Claire Kowalchik 此書的主...
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上佳的跑步經(jīng)濟(jì)性《邊跑邊學(xué)》專欄文章 by JR 這是 《長跑運(yùn)動員的終極比拼 》這一主題的第四個要素（內(nèi)容稍長藻三，請預(yù)留更多時間閱讀） 怎么理解跑步的經(jīng)濟(jì)性這樣一個比較坳口的概念洪橘？筆者不得不...
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有幸與奧運(yùn)資格跑者劉子楊同跑的交談記錄《邊跑邊學(xué)》專欄文章 by JR 2019年Boxing Day，當(dāng)大多數(shù)人在踴躍購物的時候柜蜈，期盼已久被稱為北美華人長跑一姐的劉子楊來到了我們溫哥華跑友當(dāng)中仗谆。劉子楊非常平易近...
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關(guān)于休息的量化指標(biāo)《邊跑邊學(xué)》專欄文章 by JR 之前的專欄文章《關(guān)于休息》獲得了很多跑友的認(rèn)可，覺得有收獲淑履。也引發(fā)了跑友進(jìn)一步的疑問與探索隶垮，想了解更深層次的關(guān)于休息的量化指標(biāo)，因此我專門開...
