記錄生活點滴茎毁，真好??
在路上巩剖，自我探索與沉淀的賢莉--2019成就事件我的2019是一個全新的體驗 2019年又一次梳理自己的成就事件尚困，這是自己第二年的成就事件梳理，也是自己對于一年的回顧至非。 2019年于自己而言是一個特別的一年钢属，我又有了一些新...
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在路上便脊，自我探索與沉淀的賢莉--2019成就事件我的2019是一個全新的體驗 2019年又一次梳理自己的成就事件搀暑，這是自己第二年的成就事件梳理沥阳，也是自己對于一年的回顧。 2019年于自己而言是一個特別的一年自点，我又有了一些新...
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只要我想桐罕，我就可以！永澄年目標活動桂敛，7張人生旅途表以及兩張藍圖作業(yè)過后功炮，燒的更旺的心火...... 沉睡之心被喚醒。 在這次活動之前的一段時間內(nèi)我處于低沉的不好的狀態(tài)术唬，熱血之心似無也逐漸低沉薪伏，這...
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容易被情緒觸動的自己
學～ 改變?nèi)菀妆磺楦杏|動如果沒有情感認同，就不會有改變的發(fā)生粗仓。 上進的自我總是責備那個墮落的自我嫁怀，而墮落的自我，經(jīng)常會無地自容借浊，覺得自己一無是處塘淑。焦慮和內(nèi)疚就這么產(chǎn)生了。 越...
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成就九宮格蚂斤，不一樣的第一格成就九宮格存捺，不一樣的第一格成就九宮格我一共畫了兩次，內(nèi)心有一些細微的變化曙蒸。 相同點：對于想要的捌治，內(nèi)心還是比較清楚，所以兩次的成就事件其實都差不多纽窟，當然畫風也差不多～ 不同點：...
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控制能控制的事情肖油。
我們有時候會因為這件事不受自己的控制，而感到焦慮不安臂港。但是如果換個角度构韵，我們可以這樣想：努力控制你能控制的事情，而不要妄圖控制你無法控制的事情趋艘。 學～ 有很多事情我們無法控制...
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關(guān)于改變，給你看清心中恐懼的工具凶朗。
當我們知道心理舒適區(qū)在阻礙自己的發(fā)展時瓷胧，又應該從哪里下手去改變呢？我們怎么才能看懂內(nèi)心的感受呢 下面給大家介紹一個工具棚愤，可以進行自我檢測搓萧。哈佛大學研究成人發(fā)展的心理學家——羅...
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夢想時光軸里的思想成長夢想時光軸我做了3次杂数，唯有最后一次是滿滿的，還嫌地方不夠?qū)懭陈濉＿@一次夢想時光軸我寫的更加細致了揍移，甚至用了分類法去寫每一年：人、事反肋、學那伐，對比起第一次和第二次，這次真是一次跨越石蔗，這...
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關(guān)于榜樣如果一切都有可能罕邀，你希望長成誰的樣子？ 我們每個人是受他人影響的养距，如果我們都是受他人影響诉探，不如讓自己受榜樣的影響，長成榜樣的樣子棍厌。 榜樣是一種精神補給肾胯，隨著個人的成長，我們需...
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你的注意力到底在哪耘纱？
身體是革命的本錢 關(guān)于身體是革命的本錢這句話敬肚，越來越深有體會。 最近一段時間總是睡得晚揣炕，起得早帘皿。白天一陣陣瞌睡，在拜年時圍著火爐靠著沙發(fā)就能睡著畸陡，這看似安逸的日子鹰溜，卻讓我內(nèi)心...
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過完一個年，我發(fā)生了什么丁恭？
1曹动、一個年過完，我發(fā)現(xiàn)自己變了牲览。 在家里過年的時候墓陈，親戚朋友聚在一起就會和他們一起玩，和家里的小侄子小侄女們第献，一起開黑玩游戲贡必，一盤接著一盤不亦樂乎。 朋友們叫我出去玩庸毫，本來準...
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28天時間管理訓練營仔拟，我的目標在這28天的訓練營中，我想要讓自己有更好的習慣養(yǎng)成飒赃。 秋葉大叔在開營儀式上說利花，“一個人的習慣改變是他必須有強烈的改變意愿科侈，畢竟我們無法喚醒一個裝睡的人〕词拢” 我覺得說的很對臀栈，仔...
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目標自我診斷在開始寫作業(yè)之前我發(fā)現(xiàn)自己不知道該如何下筆，不是沒有大目標挠乳，在去年年底就定好了今年的3大目標权薯，而是發(fā)現(xiàn)自己對于三大目標的沖動感沒有那個時候濃烈了，于是我花了一點時間去對自己重...
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關(guān)于時間欲侮，你學會取舍了嗎崭闲？雖然我完成了本周目標的時間梳理，但是這篇作業(yè)對我來說應該是一篇深度反思文威蕉，大叔第一課中說到的問題刁俭，感覺自己全中招。 才學先導課和第一課韧涨，我就已經(jīng)開始對時間管理有了巨大的新認知...
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復盤大作戰(zhàn)當我開始寫這篇作業(yè)的時候牍戚，就說明我在開始與自己拖延癥做斗爭，我漸漸打敗它虑粥。 -----改變如孝、實踐 拖延是個病得治，如果這次作業(yè)不好好打敗它娩贷，下次它再來我有可能會被它打敗第晰。 ?...
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《頭腦特工隊》之五彩的情緒今天看完《頭腦特工隊》之后，腦子里涌現(xiàn)了很多東西彬祖，讓我慢慢來梳理看看茁瘦，它們是些什么？看完這部影片储笑，我感覺到自己對于情緒有了新的認知成長甜熔。這部影片一共有五種情緒、樂樂突倍、憂憂腔稀、怕...
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情緒反思與改善行動我到底為什么而寫作業(yè)？ 在翻看昨天訓練營聊天記錄之前羽历，其實自己內(nèi)心還是非常焦慮的焊虏，看到大家都在曬作業(yè)了，我還拖著兩篇沒有寫秕磷，但是在看完群內(nèi)消息過后诵闭，我不太焦慮了。我發(fā)現(xiàn)我的情...
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精力管理這件事跳夭，其實不難關(guān)于精力的戳心之處涂圆。 「覺得自己是個年輕人的年齡拖著一個老年人的身體。 才起床就覺得困币叹，腦袋像漿糊润歉，仿佛一晚上沒睡。 到了10點左右就開始犯困颈抚，小瞌睡開始要起來了踩衩。 中午過后...
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做自己日程的掌控者學習好這9招 ，日程管理不怕了贩汉！ 1驱富、明確日程表 學 ：學完日程管理中這堂課之后 ，我知道了日程表不僅僅是要寫自己的重要事項匹舞，還要把自己的時間也寫進去褐鸥。要明確以下幾點:a 哪...