.. 復(fù)食第16天鸦致， 不但沒反彈铲咨， 反而還瘦了0.3斤... 一般來說榄审， 辟谷14天復(fù)食也同樣復(fù)食14天就好了... 但绪撵， 如果想牧抽， 體重反彈機(jī)...

話說丈钙， 辟谷真的 可信茂蚓？ 可行？雹舀？ 出于好奇芦劣，帶著疑問， 充當(dāng)了一回自己的‘小白鼠‘... 【2020.03.13-2020.03.27 】辟谷...

減肥期間签财，當(dāng)體重不再下降，你可以做出3個(gè)改變偏塞，讓體重繼續(xù)下降 相信很多人在減肥過程中都會(huì)經(jīng)歷體重下降速度由快到慢的過程唱蒸。雖然剛開始的時(shí)候，體重下...

功效： 1.健脾養(yǎng)胃 山藥含有淀粉酶神汹、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收功能古今，是一味平補(bǔ)脾胃的藥食兩用之品屁魏。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用捉腥。臨床...

話說抵碟，“日吃3顆棗桃漾，永遠(yuǎn)不顯老...” 紅棗味甘性溫，補(bǔ)脾胃經(jīng)拟逮，具有補(bǔ)中益氣撬统、養(yǎng)血安神的功效。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對(duì)紅棗的功效也有研究敦迄，發(fā)現(xiàn)紅棗具有增加實(shí)驗(yàn)...

5-7分飽 少油少鹽 循序漸進(jìn) 早：蜂蜜水 中：米湯 晚：白...

必看（跟著正確復(fù)食方法恋追，自然不易反彈Ｆ炯！） “辟谷不易出谷更難” 面對(duì)14天未進(jìn)食的全空狀態(tài)的脾胃，出谷后几于，面對(duì)眼花瞭亂的美食蕊苗，控制欲望成了...

復(fù)食Day 1 晨起，小小雨沿彭，空氣格外清新..以‘米湯’開始復(fù)食的第一天朽砰，這周可能都得以【流食】為主，為避免之前復(fù)食后暴飲暴食喉刘，體重立馬反彈瞧柔，甚...

辟谷3天后睦裳，就不怎么餓了..但對(duì)于大多數(shù)人來說造锅，‘嘴饞’、‘腦袋想吃’卻是很正常又自然的事兒廉邑，可能是習(xí)慣哥蔚，又或是食物的色香味誘惑，牽動(dòng)著口腔分...