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IP屬地：浙江
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八段錦第四期學(xué)員作業(yè)
將功法練習(xí)融入生活習(xí)慣才沧，擁有持續(xù)的健康和美好生活~ 同學(xué)們，本周的鍛煉計(jì)劃來啦~ 【30天訓(xùn)練計(jì)劃集歇，第一周作業(yè)】 站樁10分鐘（調(diào)形） 若中間有休息調(diào)整桶略，改成20分鐘（不硬撐...
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@周小君_6a54 先自然呼吸
八段錦第四期學(xué)員作業(yè)
將功法練習(xí)融入生活習(xí)慣，擁有持續(xù)的健康和美好生活~ 同學(xué)們诲宇，本周的鍛煉計(jì)劃來啦~ 【30天訓(xùn)練計(jì)劃际歼，第一周作業(yè)】 站樁10分鐘（調(diào)形） 若中間有休息調(diào)整，改成20分鐘（不硬撐...
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@pyh_670d 抖是正常的姑蓝，膝蓋不酸脹就好鹅心，上背部酸痛是正常的，多練練就好了
八段錦第四期學(xué)員作業(yè)
將功法練習(xí)融入生活習(xí)慣纺荧，擁有持續(xù)的健康和美好生活~ 同學(xué)們旭愧，本周的鍛煉計(jì)劃來啦~ 【30天訓(xùn)練計(jì)劃，第一周作業(yè)】 站樁10分鐘（調(diào)形） 若中間有休息調(diào)整宙暇，改成20分鐘（不硬撐...
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@萍水相逢_ff03 正是因?yàn)樯媳巢科綍r(shí)更容易緊張输枯，站樁的時(shí)候就不容易松下來，多練練就好了
八段錦第四期學(xué)員作業(yè)
將功法練習(xí)融入生活習(xí)慣占贫，擁有持續(xù)的健康和美好生活~ 同學(xué)們桃熄，本周的鍛煉計(jì)劃來啦~ 【30天訓(xùn)練計(jì)劃，第一周作業(yè)】 站樁10分鐘（調(diào)形） 若中間有休息調(diào)整靶剑，改成20分鐘（不硬撐...
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@周小君_6a54 是練完第一式嗎蜻拨？檢查一下腰有沒有填平
八段錦第四期學(xué)員作業(yè)
將功法練習(xí)融入生活習(xí)慣，擁有持續(xù)的健康和美好生活~ 同學(xué)們桩引，本周的鍛煉計(jì)劃來啦~ 【30天訓(xùn)練計(jì)劃缎讼，第一周作業(yè)】 站樁10分鐘（調(diào)形） 若中間有休息調(diào)整，改成20分鐘（不硬撐...
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@俊_4a0a 要把重量放到大腿上坑匠，膝蓋松開血崭，這個(gè)情況下仍舊有微微刺痛就不需要擔(dān)心，原有的固疾去掉以后就好了
八段錦第四期學(xué)員作業(yè)
將功法練習(xí)融入生活習(xí)慣，擁有持續(xù)的健康和美好生活~ 同學(xué)們夹纫，本周的鍛煉計(jì)劃來啦~ 【30天訓(xùn)練計(jì)劃咽瓷，第一周作業(yè)】 站樁10分鐘（調(diào)形） 若中間有休息調(diào)整，改成20分鐘（不硬撐...
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1.萍水相逢舰讹，第一天
2.站樁10分鐘+八段錦第一式9息
身體微微出汗茅姜，雙腿抖，有排氣9adee776f4bf 評(píng)論自八段錦第四期學(xué)員作業(yè) -
打卡第一天：
1無(wú)極樁10分鐘月匣，感覺腰部有熱感钻洒，到后面放松后感覺腰部像是空的很舒服，但左膝蓋會(huì)微微有些刺痛锄开。
2素标、八段錦九息，還沒有體會(huì)到太深萍悴，感覺放下來時(shí)手有拉扯感俊_4a0a 評(píng)論自八段錦第四期學(xué)員作業(yè) -
理想的體質(zhì)是養(yǎng)出來的计维，并非一朝一夕之功 長(zhǎng)練八段，常安心神狡刘，一起做中醫(yī)導(dǎo)引功法的傳承者
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黃帝內(nèi)經(jīng)里嗅蔬，有著中醫(yī)的道，中醫(yī)的真理疾就。
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（6）破解千古之謎澜术，經(jīng)脈的真相：六經(jīng)定位序，和三陰三陽(yáng)開合樞（下）在定位三陰三陽(yáng)之前猬腰，我們首先要明白鸟废，開合樞的爭(zhēng)議，這個(gè)一兩千年來姑荷，被中醫(yī)界反復(fù)研究剖析盒延，但卻越搞越頭大，沒有最終結(jié)論的概念鼠冕。 在這個(gè)世上添寺，任何事情都有因有果，不可能憑空出現(xiàn)一...
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-馬來西亞民間中醫(yī)，漫步在古醫(yī)家圣人浩瀚醫(yī)道里……在這個(gè)新世紀(jì)，讓我們用傳統(tǒng)的眼光票罐，看待生命的真相叉趣。<br>-我已委托“維權(quán)騎士”（ rightknights.com）為我的文章進(jìn)行維權(quán)行動(dòng)
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這消玄！里跟伏！有！漫翩瓜！畫受扳！ 手稿規(guī)則： 1. 只收條漫、四格漫畫兔跌、連載漫畫勘高、傳統(tǒng)的寓言漫畫、插圖坟桅； 2. 漫畫劇本华望、漫畫評(píng)論（關(guān)于日漫、國(guó)漫仅乓、美漫連載漫畫的評(píng)論）赖舟； 3. 漫畫心得（關(guān)于漫畫劇本、漫畫的繪畫技巧分享）方灾； 熱愛漫畫的漫友們請(qǐng)盡情投稿建蹄，請(qǐng)自覺對(duì)應(yīng)到漫畫的主題形式碌更，不要將與漫畫無(wú)關(guān)的作品進(jìn)行投稿，謝謝大家的配合~~ 本專題即日起回復(fù)投稿審核洞慎，審稿期限會(huì)有所拖延痛单，請(qǐng)各位投稿人見諒~~ 漫畫專題主編： 肆語(yǔ)聲： http://www.reibang.com/u/f40639e4b749 好了~把作品統(tǒng)統(tǒng)砸過來，好嗎劲腿？ （づ￣3￣）づ╭?～
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國(guó)學(xué)即中國(guó)固有的學(xué)術(shù)宾娜，而傳統(tǒng)文化是指中國(guó)傳統(tǒng)社會(huì)批狐，中華民族的整體生活方式和價(jià)值系統(tǒng)，其精神學(xué)術(shù)層面前塔，包括知識(shí)嚣艇、信仰、藝術(shù)华弓、宗教髓废、哲學(xué)、法律该抒、道德等。本專題收錄與國(guó)學(xué)及傳統(tǒng)文化相關(guān)的討論及思考顶燕，歡迎各位朋友投稿凑保。 ? 【國(guó)學(xué)與傳統(tǒng)文化專題投稿須知】? 1、題材：本專題收錄古詩(shī)詞涌攻、古文欧引、曲賦、民族音樂恳谎、民族戲劇芝此、民間曲藝憋肖、國(guó)畫、書法婚苹、對(duì)聯(lián)岸更、燈謎、射覆膊升、酒令怎炊、歇后語(yǔ)等； 2廓译、原創(chuàng)：所有投稿作品评肆，必須為原創(chuàng)； 3非区、標(biāo)點(diǎn)：行文若使用了標(biāo)點(diǎn)符號(hào)瓜挽，須全文規(guī)范； 4征绸、排版：整潔有序久橙，不能亂七八糟；配圖相宜歹垫，不宜過多且最好與內(nèi)容相符剥汤；斷行適當(dāng)，空格間隙不要太大排惨；格式相符吭敢，詩(shī)有詩(shī)的講究，詞有詞的分寸暮芭；? 5鹿驼、禁令：請(qǐng)勿密集投稿，不得在文中出現(xiàn)一切廣告辕宏、公眾號(hào)畜晰、二維碼、帶水印的圖片瑞筐、外鏈網(wǎng)址凄鼻，污穢之語(yǔ)，如違規(guī)則一律拒稿聚假，屢教不改者块蚌，本專題將永遠(yuǎn)拉黑。 ?投稿指南：http://www.reibang.com/p/29ffcb15d6ab
