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IP屬地：浙江
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八段錦第四期學(xué)員作業(yè)
將功法練習(xí)融入生活習(xí)慣，擁有持續(xù)的健康和美好生活~ 同學(xué)們蒙兰，本周的鍛煉計(jì)劃來啦~ 【30天訓(xùn)練計(jì)劃，第一周作業(yè)】 站樁10分鐘（調(diào)形） 若中間有休息調(diào)整迈窟，改成20分鐘（不硬撐...
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@周小君_6a54 先自然呼吸
八段錦第四期學(xué)員作業(yè)
將功法練習(xí)融入生活習(xí)慣缝其，擁有持續(xù)的健康和美好生活~ 同學(xué)們挎塌，本周的鍛煉計(jì)劃來啦~ 【30天訓(xùn)練計(jì)劃，第一周作業(yè)】 站樁10分鐘（調(diào)形） 若中間有休息調(diào)整内边，改成20分鐘（不硬撐...
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@pyh_670d 抖是正常的榴都，膝蓋不酸脹就好，上背部酸痛是正常的漠其，多練練就好了
八段錦第四期學(xué)員作業(yè)
將功法練習(xí)融入生活習(xí)慣嘴高，擁有持續(xù)的健康和美好生活~ 同學(xué)們，本周的鍛煉計(jì)劃來啦~ 【30天訓(xùn)練計(jì)劃和屎，第一周作業(yè)】 站樁10分鐘（調(diào)形） 若中間有休息調(diào)整拴驮，改成20分鐘（不硬撐...
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@萍水相逢_ff03 正是因?yàn)樯媳巢科綍r(shí)更容易緊張，站樁的時(shí)候就不容易松下來柴信，多練練就好了
八段錦第四期學(xué)員作業(yè)
將功法練習(xí)融入生活習(xí)慣套啤，擁有持續(xù)的健康和美好生活~ 同學(xué)們，本周的鍛煉計(jì)劃來啦~ 【30天訓(xùn)練計(jì)劃随常，第一周作業(yè)】 站樁10分鐘（調(diào)形） 若中間有休息調(diào)整潜沦，改成20分鐘（不硬撐...
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@周小君_6a54 是練完第一式嗎？檢查一下腰有沒有填平
八段錦第四期學(xué)員作業(yè)
將功法練習(xí)融入生活習(xí)慣绪氛，擁有持續(xù)的健康和美好生活~ 同學(xué)們唆鸡，本周的鍛煉計(jì)劃來啦~ 【30天訓(xùn)練計(jì)劃，第一周作業(yè)】 站樁10分鐘（調(diào)形） 若中間有休息調(diào)整枣察，改成20分鐘（不硬撐...
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@俊_4a0a 要把重量放到大腿上争占，膝蓋松開，這個(gè)情況下仍舊有微微刺痛就不需要擔(dān)心序目，原有的固疾去掉以后就好了
八段錦第四期學(xué)員作業(yè)
將功法練習(xí)融入生活習(xí)慣臂痕，擁有持續(xù)的健康和美好生活~ 同學(xué)們，本周的鍛煉計(jì)劃來啦~ 【30天訓(xùn)練計(jì)劃宛琅，第一周作業(yè)】 站樁10分鐘（調(diào)形） 若中間有休息調(diào)整刻蟹，改成20分鐘（不硬撐...
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1.萍水相逢，第一天
2.站樁10分鐘+八段錦第一式9息
身體微微出汗嘿辟，雙腿抖舆瘪，有排氣9adee776f4bf 評(píng)論自八段錦第四期學(xué)員作業(yè) -
打卡第一天：
1無極樁10分鐘，感覺腰部有熱感红伦，到后面放松后感覺腰部像是空的很舒服英古，但左膝蓋會(huì)微微有些刺痛。
2昙读、八段錦九息召调，還沒有體會(huì)到太深，感覺放下來時(shí)手有拉扯感俊_4a0a 評(píng)論自八段錦第四期學(xué)員作業(yè) -
理想的體質(zhì)是養(yǎng)出來的，并非一朝一夕之功 長練八段艺沼，常安心神册舞，一起做中醫(yī)導(dǎo)引功法的傳承者
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黃帝內(nèi)經(jīng)里调鲸，有著中醫(yī)的道，中醫(yī)的真理挽荡。
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（6）破解千古之謎藐石，經(jīng)脈的真相：六經(jīng)定位序，和三陰三陽開合樞（下）在定位三陰三陽之前定拟，我們首先要明白于微，開合樞的爭議，這個(gè)一兩千年來办素，被中醫(yī)界反復(fù)研究剖析角雷，但卻越搞越頭大祸穷，沒有最終結(jié)論的概念性穿。 在這個(gè)世上，任何事情都有因有果雷滚，不可能憑空出現(xiàn)一...
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-馬來西亞民間中醫(yī)祈远，漫步在古醫(yī)家圣人浩瀚醫(yī)道里……在這個(gè)新世紀(jì)呆万，讓我們用傳統(tǒng)的眼光，看待生命的真相车份。<br>-我已委托“維權(quán)騎士”（ rightknights.com）為我的文章進(jìn)行維權(quán)行動(dòng)
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這孽文！里！有夺艰！漫芋哭！畫！ 手稿規(guī)則： 1. 只收條漫郁副、四格漫畫减牺、連載漫畫、傳統(tǒng)的寓言漫畫存谎、插圖拔疚； 2. 漫畫劇本、漫畫評(píng)論（關(guān)于日漫既荚、國漫稚失、美漫連載漫畫的評(píng)論）； 3. 漫畫心得（關(guān)于漫畫劇本恰聘、漫畫的繪畫技巧分享）句各； 熱愛漫畫的漫友們請盡情投稿，請自覺對應(yīng)到漫畫的主題形式晴叨，不要將與漫畫無關(guān)的作品進(jìn)行投稿凿宾，謝謝大家的配合~~ 本專題即日起回復(fù)投稿審核，審稿期限會(huì)有所拖延兼蕊，請各位投稿人見諒~~ 漫畫專題主編： 肆語聲： http://www.reibang.com/u/f40639e4b749 好了~把作品統(tǒng)統(tǒng)砸過來初厚，好嗎？ （づ￣3￣）づ╭?～
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國學(xué)即中國固有的學(xué)術(shù)站故，而傳統(tǒng)文化是指中國傳統(tǒng)社會(huì)，中華民族的整體生活方式和價(jià)值系統(tǒng)毅舆，其精神學(xué)術(shù)層面西篓，包括知識(shí)、信仰憋活、藝術(shù)岂津、宗教、哲學(xué)悦即、法律吮成、道德等。本專題收錄與國學(xué)及傳統(tǒng)文化相關(guān)的討論及思考辜梳，歡迎各位朋友投稿粱甫。 ? 【國學(xué)與傳統(tǒng)文化專題投稿須知】? 1、題材：本專題收錄古詩詞作瞄、古文茶宵、曲賦、民族音樂粉洼、民族戲劇节预、民間曲藝叶摄、國畫属韧、書法、對聯(lián)蛤吓、燈謎宵喂、射覆、酒令会傲、歇后語等锅棕； 2、原創(chuàng)：所有投稿作品淌山，必須為原創(chuàng)裸燎； 3、標(biāo)點(diǎn)：行文若使用了標(biāo)點(diǎn)符號(hào)泼疑，須全文規(guī)范德绿； 4、排版：整潔有序，不能亂七八糟移稳；配圖相宜蕴纳，不宜過多且最好與內(nèi)容相符；斷行適當(dāng)个粱，空格間隙不要太大古毛；格式相符，詩有詩的講究都许，詞有詞的分寸稻薇；? 5、禁令：請勿密集投稿胶征，不得在文中出現(xiàn)一切廣告颖低、公眾號(hào)、二維碼弧烤、帶水印的圖片忱屑、外鏈網(wǎng)址，污穢之語暇昂，如違規(guī)則一律拒稿莺戒，屢教不改者，本專題將永遠(yuǎn)拉黑急波。 ?投稿指南：http://www.reibang.com/p/29ffcb15d6ab
