1. 朋友跟我講起他們庭里的一個(gè)小姑娘弟翘，經(jīng)常拉著人就問：“你戀愛了沒航罗？我和我男朋友異地，你能不能幫我分析下……” 我心里想匾鸥，這不是一段好的感情京腥。 愛情，是兩個(gè)人的事丰榴。一段好的...
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他愛不愛你专酗，你自己知道祖今。 -
燃燒腿部脂肪的4分鐘運(yùn)動(dòng)法今天來介紹一下能起到腿部減肥作用的運(yùn)動(dòng)方法货邓。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是任何人都能很輕松的完成的，那么現(xiàn)在就讓我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)前熟悉一下正確的姿勢(shì)和方法四濒，然后根據(jù)自己的體力來調(diào)節(jié)速度和運(yùn)動(dòng)時(shí)間吧换况。多...
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瘦大腿的5種拉伸運(yùn)動(dòng)
?瘦大腿其實(shí)并非那么困難，你需要先要找到原因盗蟆，然后對(duì)癥下藥戈二。 腿部總體都粗：既然腿部總體比上身粗大健壯，那么不論多余的是肌肉或者脂肪喳资，都是由于下身營養(yǎng)吸收比上身好造成的觉吭。在瘦...
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晨起這3個(gè)動(dòng)作讓你活力一整天
小伙伴們是不是早上起來都覺得自己好疲憊？不是剛剛睡了一晚上嗎仆邓？怎么感覺還是很累很困鲜滩？ 我們的身體機(jī)能在經(jīng)過一晚上的休息伴鳖，肌肉和神經(jīng)得到了舒緩，所以我們?cè)谄鸫驳臅r(shí)候就容易感覺到...
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腹部徙硅、臀部榜聂、手臂的燃脂運(yùn)動(dòng)法
一 腹部 坐著的時(shí)候腹部就會(huì)堆積成好幾層贅肉，是主婦們最大的煩惱嗓蘑。經(jīng)常通過肥大的衣服來遮蓋须肆，對(duì)于男人們的目光很有壓力的話就要馬上開始進(jìn)行運(yùn)動(dòng)了。除了堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)外還要通過日常的活...
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2套15分鐘全身燃脂減法
在2007年的SNS早上好中介紹了管理身材的幾種方法脐往，這對(duì)很多健身教練和學(xué)員來說有深遠(yuǎn)的影響休吠。 現(xiàn)在一說減肥就能想到這個(gè)運(yùn)動(dòng)。 一起來了解一下吧业簿，雖然是部位運(yùn)動(dòng)但是卻是全身運(yùn)...
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微信公眾號(hào)：運(yùn)動(dòng)發(fā)騷客<br>
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我會(huì)記得你梅尤，然后愛別人1. 認(rèn)識(shí)黎安是2011年的微博上柜思，看見她分享了五月天的一首《突然好想你》，然后互關(guān)巷燥。 那時(shí)候忙著高考赡盘，聊天的時(shí)間不多。談心的時(shí)候缰揪，是在12年陨享，我為了一段維持了三個(gè)月的網(wǎng)戀哭...
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尷尬的腹部脂肪，只要5分鐘就能解決钝腺！
對(duì)于喜歡喝酒抛姑，吃東西的朋友特別是活動(dòng)量少的朋友減掉堆積的腹部脂肪很有效果！ 所以下面就介紹這組動(dòng)作就是集中刺激腹部艳狐，幫助打造要不先天的運(yùn)動(dòng)定硝！ 當(dāng)然這組動(dòng)作如果配合有氧運(yùn)動(dòng)一起...
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活得漂亮，從來就不是為了取悅誰文/素素 也許我長得普通毫目，但是我不想活得平庸蔬啡。也不是為了遷就誰，所做的一切都是為了取悅自己镀虐。 1. 十年了箱蟆，整整十年了。從瑾澤離開我到現(xiàn)在整整十年了粉私。我從二十歲素顏朝天單純的...
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喂顽腾，你又不是活給別人看的。1. 在別人眼里，他是大神級(jí)別的存在抄肖。 顏值高久信，能力強(qiáng)，什么事都能做出驚艷的效果漓摩，完美得簡直像處女座裙士。 他考名校，搞科研管毙，發(fā)SSCI腿椎，一路遙遙領(lǐng)先，被身邊的同齡人深深羨慕著夭咬。...
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你和女神就差幾款A(yù)PP的距離文/程韻琦 女神總是人群中的焦點(diǎn)啃炸，走到哪都能吸引別人的目光，總會(huì)有人眾星捧月般圍繞身邊卓舵。你是不是也很想成為女神南用？快看看你手機(jī)里有沒有這些APP. 1、【美芽】 在這個(gè)看臉的時(shí)...
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你真好看掏湾，好想娶你怎么辦裹虫？
1 一朵堅(jiān)持不婚主義，這一點(diǎn)融击，我跟大勇都知道筑公。 一朵問，為什么現(xiàn)在尊浪，越來越多的人選擇了單身匣屡？ 我知道，所謂的單身大概兩類人最多拇涤，一類是被愛傷的無力還手耸采，索性絕望，另一類是沒有...
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放棄喜歡很久的人工育，是什么樣的感覺文/木小沐 微博上曾經(jīng)發(fā)起過這么個(gè)話題，放棄喜歡很久的人搓彻，是什么樣的感覺如绸。 夕顏認(rèn)認(rèn)真真把每一條評(píng)論看了個(gè)遍，然后打開qq旭贬，找到只有一個(gè)人的分組怔接，點(diǎn)開像，選擇了刪除稀轨。 距離她...
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你這么胖扼脐，我怎么可能喜歡你
1 這是我第一次接到女孩的告白。從16歲開始，我就處于告白-被拒-再告白-再被拒的惡性循環(huán)中瓦侮，也不止一次幻想會(huì)有一個(gè)翩翩少女走到面前艰赞，用溫柔、嬌弱肚吏、害羞的語氣方妖，輕輕對(duì)我說出喜...
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你戀愛過嗎，暗戀不算文/周久久 01 研究生畢業(yè)以后罚攀，我?guī)е恋榈榈暮啔v和滿腔熱血來到心儀已久的公司應(yīng)聘党觅，一路過五關(guān)斬六將，終于迎來入職前的最后一次面試斋泄，而當(dāng)時(shí)的面試官正是江奇杯瞻。 面試之前我自認(rèn)...
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沒關(guān)系，你來得剛剛好
何璐做夢(mèng)也沒想到炫掐，在自己二十八歲生日這一天接到的第一通電話魁莉，竟然不是來自任何人的祝福，而是母親特意打來卒废，叮囑她別忘了晚上的相親沛厨。 “今天是我生日，你不祝我生日快樂也就算了摔认，還...
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我們拼命變好逆皮，是因?yàn)樾睦镒≈幌牍钾?fù)的人1. 我在的一個(gè)微信瘦身交流群里，姑娘們分享決心健身減肥的初衷参袱。 不少人說起自己減肥成功前后电谣，周圍人的態(tài)度反差有多大。一個(gè)姑娘抹蚀，從一百四十斤瘦到如今的兩位數(shù)剿牺，有感而發(fā)，很誠懇...
