1. 朋友跟我講起他們庭里的一個小姑娘山上，經(jīng)常拉著人就問：“你戀愛了沒？我和我男朋友異地缭召，你能不能幫我分析下……” 我心里想奈籽，這不是一段好的感情栈虚。 愛情巾表，是兩個人的事汁掠。一段好的...
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他愛不愛你坠宴，你自己知道桩引。 -
燃燒腿部脂肪的4分鐘運(yùn)動法今天來介紹一下能起到腿部減肥作用的運(yùn)動方法略吨。這項(xiàng)運(yùn)動是任何人都能很輕松的完成的集币，那么現(xiàn)在就讓我們在運(yùn)動前熟悉一下正確的姿勢和方法，然后根據(jù)自己的體力來調(diào)節(jié)速度和運(yùn)動時間吧翠忠。多...
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瘦大腿的5種拉伸運(yùn)動
?瘦大腿其實(shí)并非那么困難鞠苟，你需要先要找到原因，然后對癥下藥。 腿部總體都粗：既然腿部總體比上身粗大健壯当娱，那么不論多余的是肌肉或者脂肪吃既，都是由于下身營養(yǎng)吸收比上身好造成的。在瘦...
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晨起這3個動作讓你活力一整天
小伙伴們是不是早上起來都覺得自己好疲憊跨细？不是剛剛睡了一晚上嗎鹦倚？怎么感覺還是很累很困？ 我們的身體機(jī)能在經(jīng)過一晚上的休息冀惭，肌肉和神經(jīng)得到了舒緩震叙，所以我們在起床的時候就容易感覺到...
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腹部、臀部散休、手臂的燃脂運(yùn)動法
一 腹部 坐著的時候腹部就會堆積成好幾層贅肉媒楼，是主婦們最大的煩惱。經(jīng)常通過肥大的衣服來遮蓋戚丸，對于男人們的目光很有壓力的話就要馬上開始進(jìn)行運(yùn)動了划址。除了堅持運(yùn)動外還要通過日常的活...
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2套15分鐘全身燃脂減法
在2007年的SNS早上好中介紹了管理身材的幾種方法，這對很多健身教練和學(xué)員來說有深遠(yuǎn)的影響限府。 現(xiàn)在一說減肥就能想到這個運(yùn)動夺颤。 一起來了解一下吧，雖然是部位運(yùn)動但是卻是全身運(yùn)...
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微信公眾號：運(yùn)動發(fā)騷客<br>
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我會記得你，然后愛別人1. 認(rèn)識黎安是2011年的微博上姻几，看見她分享了五月天的一首《突然好想你》宜狐，然后互關(guān)。 那時候忙著高考蛇捌，聊天的時間不多抚恒。談心的時候，是在12年络拌，我為了一段維持了三個月的網(wǎng)戀哭...
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尷尬的腹部脂肪俭驮，只要5分鐘就能解決！
對于喜歡喝酒春贸，吃東西的朋友特別是活動量少的朋友減掉堆積的腹部脂肪很有效果混萝！ 所以下面就介紹這組動作就是集中刺激腹部，幫助打造要不先天的運(yùn)動萍恕！ 當(dāng)然這組動作如果配合有氧運(yùn)動一起...
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活得漂亮逸嘀，從來就不是為了取悅誰文/素素 也許我長得普通，但是我不想活得平庸允粤。也不是為了遷就誰崭倘，所做的一切都是為了取悅自己翼岁。 1. 十年了，整整十年了司光。從瑾澤離開我到現(xiàn)在整整十年了琅坡。我從二十歲素顏朝天單純的...
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喂，你又不是活給別人看的残家。1. 在別人眼里榆俺，他是大神級別的存在。 顏值高坞淮，能力強(qiáng)谴仙，什么事都能做出驚艷的效果，完美得簡直像處女座碾盐。 他考名校晃跺，搞科研，發(fā)SSCI毫玖，一路遙遙領(lǐng)先掀虎，被身邊的同齡人深深羨慕著。...
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你和女神就差幾款A(yù)PP的距離文/程韻琦 女神總是人群中的焦點(diǎn)付枫，走到哪都能吸引別人的目光烹玉，總會有人眾星捧月般圍繞身邊。你是不是也很想成為女神阐滩？快看看你手機(jī)里有沒有這些APP. 1二打、【美芽】 在這個看臉的時...
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你真好看，好想娶你怎么辦掂榔？
1 一朵堅持不婚主義继效，這一點(diǎn)，我跟大勇都知道装获。 一朵問瑞信，為什么現(xiàn)在，越來越多的人選擇了單身穴豫？ 我知道凡简，所謂的單身大概兩類人最多，一類是被愛傷的無力還手精肃，索性絕望秤涩，另一類是沒有...
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放棄喜歡很久的人，是什么樣的感覺文/木小沐 微博上曾經(jīng)發(fā)起過這么個話題司抱，放棄喜歡很久的人筐眷，是什么樣的感覺。 夕顏認(rèn)認(rèn)真真把每一條評論看了個遍状植，然后打開qq浊竟，找到只有一個人的分組怨喘，點(diǎn)開像津畸，選擇了刪除振定。 距離她...
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你這么胖，我怎么可能喜歡你
1 這是我第一次接到女孩的告白肉拓。從16歲開始后频，我就處于告白-被拒-再告白-再被拒的惡性循環(huán)中，也不止一次幻想會有一個翩翩少女走到面前暖途，用溫柔卑惜、嬌弱、害羞的語氣驻售，輕輕對我說出喜...
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你戀愛過嗎露久，暗戀不算文/周久久 01 研究生畢業(yè)以后，我?guī)е恋榈榈暮啔v和滿腔熱血來到心儀已久的公司應(yīng)聘欺栗，一路過五關(guān)斬六將毫痕，終于迎來入職前的最后一次面試，而當(dāng)時的面試官正是江奇迟几。 面試之前我自認(rèn)...
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沒關(guān)系消请，你來得剛剛好
何璐做夢也沒想到，在自己二十八歲生日這一天接到的第一通電話类腮，竟然不是來自任何人的祝福臊泰，而是母親特意打來，叮囑她別忘了晚上的相親蚜枢。 “今天是我生日缸逃，你不祝我生日快樂也就算了，還...
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我們拼命變好厂抽，是因?yàn)樾睦镒≈幌牍钾?fù)的人1. 我在的一個微信瘦身交流群里察滑，姑娘們分享決心健身減肥的初衷。 不少人說起自己減肥成功前后修肠，周圍人的態(tài)度反差有多大贺辰。一個姑娘，從一百四十斤瘦到如今的兩位數(shù)嵌施，有感而發(fā)饲化，很誠懇...
