我的晨間七件事 我早上起床以后的30分鐘,會(huì)固定做七件事,這會(huì)讓我自己精力充沛荔睹、信心滿滿地出門艾猜。 第一件事咨察,我睜眼以后港粱,會(huì)在床上做一些簡(jiǎn)單的活動(dòng)隔盛,包括用雙手搓臉巫糙、梳頭發(fā)朗儒,會(huì)做...
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我的晨間七件事 我早上起床以后的30分鐘,會(huì)固定做七件事,這會(huì)讓我自己精力充沛荔睹、信心滿滿地出門艾猜。 第一件事咨察,我睜眼以后港粱,會(huì)在床上做一些簡(jiǎn)單的活動(dòng)隔盛,包括用雙手搓臉巫糙、梳頭發(fā)朗儒,會(huì)做...
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早睡早起占人體健康的百分之七十卵惦;心態(tài)、飲食瓦戚、及時(shí)調(diào)理各占百分之十沮尿,我們就可以知道早睡早起的重要性。 我們白天是放電较解,晚上睡覺是充電畜疾。晚上只沖了50%的電,白天還要釋放100%...
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