發(fā)簡信
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堅持為什么那么難棕孙？怎么才能堅持下去县昂？?（四）完結(jié)
你咬緊牙關(guān)堅持減肥兩周蜘醋，卻發(fā)現(xiàn)你的體重僅僅減了2斤。于是你開始懷疑自己微饥，這么辛苦的減肥到底值不值得，每天累死累活卻沒有任何的效果，那堅持的意義是...
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堅持為什么那么難啊易？ 怎樣才能堅持？ （三）
減肥為什么堅持不下去饮睬？大多數(shù)人的回答是這樣的：我也想堅持租谈，可是我每天有很多工作要做，沒有時間捆愁，去健身房很貴割去，我沒錢。 那你為什么要減肥呢昼丑？因為太...
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堅持為什么那么難呻逆？ 怎樣才能堅持？ （二）
你開始按計劃減肥了菩帝，一開始的幾天非常的順利咖城，每天都能完成任務(wù)憔足。突然有一天，你起晚了酒繁，匆匆麻煩的刷牙洗臉去上班滓彰。中午的時候你本來想出去走走，鍛煉鍛...
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堅持為什么那么難州袒？ 怎樣才能堅持揭绑？ （一）為什么堅持就那么難？ 第一個原因是你對自己的要求太高了郎哭，太高估了自己的能力他匪。回想一下你給自己定的減肥計劃是不是這樣的： 每天早上起來跑步30分鐘...
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你的睡眠時間足夠嗎夸研？睡眠質(zhì)量高嗎邦蜜？我以前睡的很晚，基本都要深夜兩三點實在撐不住了才會睡覺亥至，然后第二天早上起來就特別累悼沈，心情很差，很容易發(fā)怒姐扮。如果是周末就會一下睡到下午1點絮供，但是起...
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為自己創(chuàng)造最有利于成功的環(huán)境假如你的目標是減肥，但是你的冰箱里堆滿了蛋糕茶敏、冰淇淋和可樂壤靶，你的家里到處都是薯片、沙琪瑪惊搏、餅干和糖果贮乳。你覺得你能減肥成功嗎？我想就算是世界上自控...
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為什么你遲遲不行動恬惯？
讀了那么多書向拆，看了那么多雞湯文，聽了那么多演講宿崭，為什么你還沒有行動亲铡？ 阻擋你行動的是恐懼才写、懷疑和擔憂葡兑。 每個人都有恐懼、懷疑和擔憂的時候赞草，你要做...
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害死人的完美主義
在我們的印象里完美主義是一個褒義詞讹堤，但我想說的是完美主義是一個貶義詞，完美主義的人永遠不會開始任何行動厨疙，永遠不會完成任何事情洲守。 完美主義者一直覺...