發(fā)簡信
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我的個人管理之知識管理流引言 總結(jié)下自己KMP（個人知識管理）管理方面的的實踐哪审。主要內(nèi)容詳見目錄。 知識輸入和處理 普通人通過主要通過視覺和聽覺來輸入”抽象文字類”知識，特殊能力者如盲人可以通過觸覺...
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關(guān)鍵跑姿的標準動作關(guān)鍵跑姿動作要點： 1.身體放松，稍微前傾。 2. 頭部类咧、肩部圃酵、臀部和跖球部在同一條直線上除破。 3.屈膝（支撐腿）绊困，膝蓋位于該腳腳趾的正上方。 4.體重集中在跖球部抡诞，腳跟輕微接...
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堅持自律的人穷蛹，都做到了這四點。
文|王十安 不知不覺昼汗，身邊多出了很多自律的人肴熏。 他們自律的方式各有不同，卻都能在一件枯燥的事情中顷窒，看起來遙遙無期的事情中蛙吏，長期的堅持。 令周圍的人黯然失色鞋吉。能夠堅持鸦做，其實本身...
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《小強升職記》學(xué)習(xí)筆記（思維導(dǎo)圖）原圖是在XMind中制作的，比較大谓着，所以分解成幾張圖片來進行梳理泼诱。 主要框架 分為四個主要部分：認知、方法和工具赊锚、問題治筒、實踐，進行要點整理舷蒲。 1 認知 1.1 時間黑洞 1....
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成熟法則
1耸袜、遇到不想回答的問題：直視對方的眼睛，微笑牲平、沉默堤框。 2、走路抬頭挺胸。心情不好時胰锌，不想跟人招呼，點頭微笑藐窄，徑直走過资昧。 3、請記得：好朋友的定義是荆忍，你混的好格带，他打心眼里為你開...
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如何在3個月內(nèi)徹底改變自己的形象？1. 為什么我們要改變形象刹枉？ 剛工作的頭幾年叽唱，我都是運動褲，運動鞋微宝，穿衛(wèi)衣棺亭。發(fā)型也是板寸頭，或者去理發(fā)店跟師傅說：“修一下就好”蟋软，更懶的時候镶摘，我干脆自己買來一個電動理發(fā)器，套...
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容易上手的艾賓浩斯記憶曲線復(fù)習(xí)法0.1 本文目錄 0.2 閱讀本文并進行實踐的效果 如圖0所示, 根據(jù)本文提供的軟件, 每天復(fù)習(xí)過去的1天, 4天, 7天, 15天, 30天的筆記, 使得知識記憶得...
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學(xué)習(xí)競賽推薦書籍《管理十律》--適用于管理團隊人員--第一篇綜述
自今日起將陸續(xù)推出作者劉瀾編寫的《管理十律》一書的摘錄稿岳守，供大家學(xué)習(xí)參考凄敢，目的是幫助那些擬對自己管理能力提升有意愿的各位同仁，對管理者的角色認知有一個新的角度湿痢，并結(jié)合自...
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買房打死都不要買橫廳啊涝缝，除非你知道這幾點，尤其第三點譬重！
在傳統(tǒng)住宅中拒逮，客廳、餐廳的結(jié)構(gòu)幾乎都是“入口玄關(guān)-廚房-餐廳-客廳”等一字排開的序列臀规。如今在戶型設(shè)計方面消恍，越做越新穎，相比一字排開的豎廳以现，出現(xiàn)了不少橫廳的設(shè)計狠怨。 買房的時候業(yè)...
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讀書：一天一番茄鐘<br>粥鋪：一周一記錄<br>旅行：記錄下出去玩的人和事<br>個人網(wǎng)站：www.lionelshen.com<br>公眾號：txsite
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20180412《管理十律》
管理十律 緣起 忘記哪天從圖書館借的了佣赖，也忘記哪天開始看的了，只記得當(dāng)時計劃全書要花12個番茄鐘记盒。 2018-04-12全書讀完憎蛤，用時9個番茄鐘。 作者劉瀾，中信出版社俩檬，副標...
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7.27姿勢跑法深圳班學(xué)習(xí)體會跑步路上有幸閱讀了《你可以跑得更快》萎胰、《姿勢跑法》和《跑步，該怎么跑》三本著作棚辽，對姿勢跑法的關(guān)鍵跑三個姿態(tài)有了一定了解技竟，在自己的日常跑步中一直有在有意識地調(diào)整跑姿，...
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《姿勢跑法》本書主要涉及跑步技術(shù)屈藐、生物力學(xué)榔组、改善跑姿的技術(shù)練習(xí)和身體訓(xùn)練。 一联逻、預(yù)備知識 1.知覺能力： 長距離耐力跑的主要挑戰(zhàn)是跑者在心理上很難長時間集中精力控制身體搓扯、維持正...
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