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  • 杜坎瘦身法

    蛋白質(zhì)減肥法。 階段一: 純蛋白質(zhì)飲食老虫,可以吃瘦肉戳玫、動(dòng)物 內(nèi)臟、魚(yú)類(lèi)、海鮮類(lèi)、去皮家禽、豆制品薄坏、蛋、脫脂乳制品泡一、魔芋颤殴。需注意,要無(wú)油無(wú)糖鼻忠,每天喝將近兩升水涵但,茶和黑咖啡也可以...

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    風(fēng)靡全球的“生酮”減肥法到底是什么鬼珍特?

    近幾年來(lái)祝峻,“生酮飲食法”簡(jiǎn)直是席卷了整個(gè)微胖界。 ?任何想了解健身、或者是立志減肥的人莱找,都一定聽(tīng)說(shuō)過(guò)甚至嘗試過(guò)這傳說(shuō)中的“比運(yùn)動(dòng)有效100倍的生酮飲食法”酬姆。 不需要每天在健身...

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