蛋白質減肥法码泛。 階段一： 純蛋白質飲食，可以吃瘦肉卧晓、動物 內(nèi)臟胶果、魚類秕噪、海鮮類如贷、去皮家禽厂置、豆制品要出、蛋、脫脂乳制品农渊、魔芋患蹂。需注意，要無油無糖砸紊，每天喝將近兩升水传于，茶和黑咖啡也可以...
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杜坎瘦身法
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風靡全球的“生酮”減肥法到底是什么鬼亡驰？
近幾年來晓猛，“生酮飲食法”簡直是席卷了整個微胖界。 ?任何想了解健身凡辱、或者是立志減肥的人戒职，都一定聽說過甚至嘗試過這傳說中的“比運動有效100倍的生酮飲食法”。 不需要每天在健身...
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寫作小白
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