今天，超市的貨架上擺滿了寫(xiě)著“無(wú)脂肪”的食物衣迷，商家用這些字眼來(lái)吸引節(jié)食者畏鼓。但是當(dāng)謹(jǐn)慎的減重者食用無(wú)脂肪食品幾周后，會(huì)發(fā)現(xiàn)這個(gè)驚人的事實(shí)：他們的體...

《如何做到均衡營(yíng)養(yǎng)》 今天被邀請(qǐng)去講課滴肿，分享《吃著吃著就瘦了》 大家都能接受只有“控制熱量、均衡營(yíng)養(yǎng)”才是減肥的唯一科學(xué)的方法佃迄」笊伲控制熱量似乎還好...

《減肥的正確觀念》 最近很久沒(méi)更新我的健康分享了。 雖然沒(méi)有人約稿滔灶，但是自己說(shuō)了要寫(xiě)普碎，就要堅(jiān)持。 一定要努力麻车！ 寫(xiě)了很多篇關(guān)于減肥的話題， 今天...

我微信朋友圈的朋友們都知道斗这，我從生完二寶小幼幼后，開(kāi)始做了一件很堅(jiān)持的事情--管理自己的體重和體型表箭。作為一名專業(yè)的體重管理老師赁咙，管好自己的體重肯...

#COCO老師健康分享010# 《人體的毒素》 前兩天有寫(xiě)過(guò)一篇《小心肝免钻，最辛苦的勞谋怂》，成為了幾遍文章中閱讀量最高的一篇极舔。 看來(lái)大家都非常關(guān)心...

#COCO老師健康分享009# 《減肥能喝咖啡嗎拆魏？》 這個(gè)問(wèn)題我在服務(wù)顧客的過(guò)程遇到無(wú)數(shù)次盯桦， 作為一個(gè)資深的咖啡控慈俯， 你覺(jué)得我的答案是什么？ 哈...

#COCO老師健康分享008# 《小心“肝”事镣，最辛苦的勞牟郊》 大家都知道肝臟是人體排毒的重要器官， 不僅如此璃哟，肝臟還承擔(dān)著人體營(yíng)養(yǎng)素合成與分解、...

#COCO老師健康分享007# 《腿粗屁股大，原因是你吃錯(cuò)了東西》我接觸過(guò)很多的減重顧客铐伴，都屬于腿粗撮奏、屁股大、肚子大当宴，尤其是年輕的女性畜吊。 在溝通...

#COCO老師健康分享006# 《運(yùn)動(dòng)真的能讓我們瘦下來(lái)嗎玲献？》 昨天分享了關(guān)于卡路里的觀念，我們明白了其實(shí)單純控制熱量梯浪，不足以讓我們瘦下來(lái)捌年，還需...