2018年3月11日欧穴，發(fā)現(xiàn)自己不適合呆在家里，必須走出去向著我的目標(biāo)前進(jìn)泵殴，家里有做不完的家務(wù)涮帘，會(huì)迷失自己。 今天我很不舒服笑诅，覺察了...

今天聽了一天《心商業(yè)文明》调缨，下午快完時(shí)來了老公的一個(gè)發(fā)小，就與他聊了聊吆你，這個(gè)過程中又有緊張心慌弦叶，等他走了之后，我開始覺察為什么會(huì)緊張心慌...

這兩天有種放縱自己的感覺妇多，早上也不太勉強(qiáng)自己必須6點(diǎn)起床伤哺，幾點(diǎn)醒來幾點(diǎn)起，反正趕上孩子吃飯就好，上午看書立莉、累了睡覺绢彤、醒來再看，到點(diǎn)了做飯蜓耻，...

今天還是動(dòng)不動(dòng)就會(huì)有憤怒杖虾，只是會(huì)有一些覺察，覺察到我又起情緒了媒熊，再習(xí)慣性的噎回去，不讓憤怒釋放出來坟比。 那我怎么那么大的憤怒呢芦鳍？是因...

（當(dāng)下）此刻就是支持我成長的最大機(jī)會(huì) （過程）深呼吸一，二葛账，三柠衅，我看見了我的情緒和想法，這不過是情緒和想法而已籍琳，我想要的是什么?那我可以選擇什么...

生命陪伴心語系統(tǒng): （當(dāng)下）此刻就是支持我成長的最大機(jī)會(huì) （過程）深呼吸一菲宴，二，三趋急，我看見了我的情緒和想法喝峦，這不過是情緒和想法而已，我想要的是什...