覺心1977

今日安排： 1.冥想 2.戶外運(yùn)動(dòng)+學(xué)習(xí)社工師教材 3.做飯镀钓、一邊聽諾言直播一邊刷鞋秫筏。 4.工作 今日復(fù)盤： 1.早上三椿，朋友圈寫了篇自己總結(jié)的亏娜，輔導(dǎo)孩子作業(yè)時(shí)啊铛纬，解決講題容易...

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作業(yè)輔導(dǎo)： 我：我發(fā)現(xiàn)你作業(yè)做的好快趋观，而且正確率也很高。 dd愣了锋边，顯然從來沒有關(guān)注過或被這樣反饋過皱坛。 我：我給你記下時(shí)吧，看看你寫完這些能用多少時(shí)間豆巨。 dd:那讓我先把這一...

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【練習(xí)九|記錄格式】 一、不愿意/害怕做的這件事是: 和公公說明孩子上學(xué)事情的進(jìn)展 二、不愿意/害怕時(shí)的內(nèi)心戲是 一句兩句也說不清贩猎，牽扯太多熊户，我說不清他也聽不懂，凈讓我心煩起...

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【練習(xí)八｜記錄格式】 一融欧、想做敏弃、需要做的這件事是什么？ 每一課的作業(yè)都能按時(shí)按量的完成噪馏，把自己的意識(shí)訓(xùn)練的比較穩(wěn)固麦到。 二、請(qǐng)?zhí)鰜碛^識(shí)這件事能發(fā)生需要的客觀條件是什么欠肾？ 1....

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- 【練習(xí)六的記錄格式】 一瓶颠、你要評(píng)估的具體事情是？ （即評(píng)估對(duì)象） 梳理協(xié)助孩子訓(xùn)練的步驟流程刺桃。 二粹淋、我內(nèi)心覺得這件事的結(jié)果是: (如: 好/不好、滿意/不滿意瑟慈、一般...

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【練習(xí)五的記錄格式】 一桃移、在做的事情是什么？ 被困好幾天了葛碧，內(nèi)心焦躁不安借杰，好多想要做的事情都不愿意做 ，也做不了进泼。處在要崩潰狀態(tài)蔗衡。想要把自己從被困中解救出來。 二乳绕、這件...

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［ 練習(xí)四］ 混合打法: 覺察雙方的需求并提方案 【記錄格式】 一绞惦、伙伴A（名字） 朋友 二、對(duì)方原話簡(jiǎn)單描述： （用最少的字描述對(duì)方原話的關(guān)鍵字） 孩子沒有主動(dòng)做事的習(xí)...

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［ 練習(xí)二 2.2 ］ 識(shí)別需求+ 與對(duì)方核實(shí) 【記錄格式】1 一洋措、伙伴A（名字） 朋友 二济蝉、對(duì)方原話簡(jiǎn)單描述： （用最少的字描述， 或者直接描述對(duì)方原話的...

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【 練習(xí)二 2.1 】 識(shí)別需求 -『記錄格式』- 一菠发、伙伴A（名字）1 孩子 二王滤、對(duì)方原話簡(jiǎn)單描述： （用最少的字描述， 或者直接描述對(duì)方原話的關(guān)鍵字） 媽雷酪，我想給老...

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｜覺察交流｜ 請(qǐng)按以下格式覺察淑仆， 邊寫邊識(shí)別梳理出來的信息涝婉， 并用『簡(jiǎn)書』記錄發(fā)到群里 【 覺察 格式 】 一哥力、你來學(xué)習(xí)28天練習(xí)的目的、意圖是什么？ 1吩跋，之前跟了三期只知道...

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【 練 習(xí) 一 】 — 記錄格式 — 1.所選觀識(shí)的案例對(duì)象是： 辣小妹 2.觀察的對(duì)象寞射，所提供的是在滿足什么核心需求？ 給孩子帶些吃的锌钮，獨(dú)特點(diǎn)孩子愛吃而且我也想吃 3....