WEEK11: 表達感激 一签则、練習目的 表達感激在非暴力溝通中被稱為長頸鹿的果汁，本練習通過對自己和他人表達感激·真正讓彼此的美好得以呈現(xiàn)和看見...

WEEK10: 生命之輪 一铐料、練習目的 生命之輪是NVC中一個有力的自我覺察工具渐裂，它結合了左腦(分解及分析)和右腦(整體圖像、感受钠惩、直覺)的優(yōu)勢...

WEEK9: 需要覺察--空色轉換 一柒凉、練習目的 我執(zhí)是一切煩惱的根源，破除我執(zhí)是同理傾聽最后環(huán)節(jié)中的重點篓跛。本練習通過找出滿足需要的N多種策略膝捞，...

DAY80: 需要覺察--空間 做為人類，需要生存的空間愧沟，可以是大自然蔬咬，居住空間鲤遥，工作場所等等；同時我們也需要心理空間林艘，讓情緒壓力釋放盖奈，思維可以...

DAY77： 需要覺察--脆弱 脆弱，就好像我們的命門狐援。平日里钢坦，我們都遮掩的很好，可是有時候啥酱，你充滿壓力時爹凹，孤獨時，痛苦時镶殷，脆弱禾酱，就會悄悄拜訪。...

DAY76： 需要覺察--親密關系 親密關系是我們人生的課題之一批钠。 佛家人生三境界說到：“看山是山宇植，看水是水；看山不是山埋心，看水不是水；看山還是山...

DAY75: 需要覺察--合作 記得小時候忙上，在漫天大雪的冬日拷呆，和小伙伴一起堆雪人。你負責鏟雪疫粥，我負責堆成雛形茬斧，他負責眼睛鼻子的完成。開心的玩梗逮，共...

WEEK6: 主題覺察--聆聽的三個層次 一项秉、練習目的 本練習可以幫助我們練習專注聽的能力，通過指導我們在聆聽過程中注意力的運用方式慷彤，建立從聽內...

DAY73： 需要覺察--社群 第一次對社群的概念有很深刻的認識娄蔼，是在DISC雙證班的課程中，深深感到社群的力量底哗。 我很好奇怎么會有那么多人堅持...