追求健康、積極举哟、陽光思劳、快樂的生活狀態(tài)。 避免負(fù)面情緒：郁悶妨猩、憤怒潜叛、焦慮等，后果：傷害自己壶硅，比如暴飲暴食威兜、蒙頭大睡、酗酒等等庐椒。結(jié)果體重增長椒舵，身體受...

不管什么年齡约谈，宗旨逮栅，給身體對的營養(yǎng)。吃的對窗宇，才能瘦的好措伐，學(xué)會膳食搭配，全家都受益军俊。 瘦身有按年齡和職業(yè)來區(qū)分侥加。 ??按年齡分為： ??7-12歲，需...

人的思維模式一般分兩種粪躬，理性思維和感性思維担败。高情商也就是既有理性思維的邏輯性強(qiáng)，又有感性思維的情感豐富镰官。做到管控情緒提前，平衡的一種狀態(tài)。既不感情用...

在書中找答案泳唠，我們每個個人狈网，應(yīng)該如何去真正讀懂自己的情緒，讓自己更了解自己。 不懂自己情緒的原因拓哺，和情緒沒有保持距離勇垛，深陷其中，陷入“當(dāng)局者迷”...

作者博多.舍費爾士鸥，“歐洲第一金錢教練”闲孤。 五個維度學(xué)習(xí)，樹立金錢觀念烤礁、設(shè)立金錢目標(biāo)讼积、發(fā)現(xiàn)賺錢之道、擺脫財務(wù)危機(jī)脚仔、學(xué)會投資理財勤众，開啟財務(wù)自由之門。...

這本書作者謝里 范 狄克玻侥，著名心理醫(yī)生决摧，”辯證行為療法“的最積極推廣者之一。 一提到高情商凑兰，我們普遍頭腦中第一反應(yīng)就是如何好好說話掌桩，如何與他人融...