晨跑???♀?一年多胆胰，一周兩三次邑商，大姨媽和雨天除外（有時候小雨就雨衣）觉吭。最大感覺心態(tài)浩螺，體重其次余掖。早起人少感覺世界只屬于自己一人祭陷，超爽峦椰。
早起跑步和晚上跑步的區(qū)別，真的很大壁拉！早起跑步后才知道原來這么爽谬俄。 15年中開始培養(yǎng)的跑步習(xí)慣，堅持了一年多的時間弃理； 16年底換工作地點之后溃论，跑步就荒廢了兩年多的時間； 到19年的5月份痘昌，開始斷斷續(xù)續(xù)的恢復(fù)跑步钥勋；...
冥想的導(dǎo)入 首先問大家一個問題驻啤，如果說“世界上最幸福的人”菲驴，你覺得會是誰？醫(yī)生骑冗，富豪赊瞬，和尚？還有呢?互動一下~~~ 經(jīng)過科學(xué)家的驗證沐旨，居然是一個叫做馬修.理查德的法國和尚森逮。 ...
“在日本婿失，老婆全職在家，老公稅金減免啄寡；在美國豪硅，家庭主婦是一項職業(yè)；在德國挺物，國家發(fā)薪水懒浮，丈夫享受優(yōu)惠；在法國识藤，全職媽媽們津貼到位砚著；在意大利，政府讓你沒有后顧之憂痴昧，津貼跟孩子數(shù)量成正比稽穆。在中國……”
全職媽媽職場復(fù)出，工資要打折赶撰？前不久聚餐舌镶，一位朋友提及自己近期找工作的經(jīng)歷。 這位朋友此前做了一年全職媽媽扣囊，當(dāng)下準備復(fù)出乎折。工作已基本談好，到最后一步確認工資時侵歇，朋友希望能夠談一個更好的薪水骂澄。但HR卻直言不...
文/俊英子 最近坟冲，好多小伙伴加我微信，都是為了要手帳工具的鏈接溃蔫，買好工具健提，打算開始寫屬于自己的手帳。我自己都不知道寫手帳竟不知不覺影響了很多人伟叛，開始主動做出改變私痹，換一種生活方...
美美噠的手帳本
如何用手帳玩轉(zhuǎn)生活？竟是如此......每月進行復(fù)盤的時候，我都會翻閱自己的手帳紊遵，這個月干了什么账千，完成的怎樣，有什么驚喜暗膜，一目了然匀奏，所以好多小伙伴，就問我如何用手帳來管理記錄自己的生活学搜，今天就毫無保留地統(tǒng)統(tǒng)分享給大...
文/俊英子 讀了很多書酸纲，回想起來捣鲸，腦子總是一片空白，想不出究竟留下了些什么闽坡； 付費參加了一堆課程栽惶，聽的時候醍醐灌頂，沒過多久卻發(fā)現(xiàn)都還給了老師疾嗅，不記得講了什么外厂； 看文章、聽講...
原創(chuàng)针肥，今日頭條有發(fā)過，2200多收藏（估計是我19年的巔峰了） 2018年笤昨，我看了一些關(guān)于如何學(xué)習(xí)的書籍祖驱，粗略統(tǒng)計有20多本握恳。我自認為所看的書都是經(jīng)過仔細挑選的瞒窒，可是看下來之...
自律1000天 完成情況 ①練習(xí)演講500天束昵。 142天②早起4:59 500天拔稳。 85天③健身1000天。 623天④20...
1，話別說太滿礁遵，人別熟太快轻绞。 2，別人自嘲可以佣耐，但你千萬別附和政勃。 3，不要把別人想得太壞兼砖，也不要把別人想得太好奸远，都是凡人。 4讽挟，可以嘲笑你的朋友懒叛，但不能嘲笑他喜歡的東西。 5...
