為了有目標(biāo)的減肥唆貌，開(kāi)始記錄每日吃了些啥。
想到就做垢乙，就從今天開(kāi)始吧锨咙！
早上————————
打了黑豆豆?jié){，吃了兩小片面包追逮，幾個(gè)小番茄酪刀，蛋白質(zhì)沒(méi)補(bǔ)充到，放到晚上吧钮孵。
中午————————
雞排+油燜茄子
后續(xù)啃了一個(gè)蘋(píng)果
晚上——————————
膳食纖維: 水煮西藍(lán)花小份
蛋白質(zhì): 1個(gè)雞蛋骂倘，幾只??或其他
維生素: 小番茄適量
3.24減脂每餐記錄
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