那些看似不起波瀾的日復(fù)一日，會(huì)突然在某一天，讓你看到堅(jiān)持的意義载佳。
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06 你的寶寶存在睡眠問(wèn)題嗎？
睡眠質(zhì)量很重要。 大多數(shù)可分為以下問(wèn)題： 1.明明很困挣郭，可是越打哈欠越不想睡。 2.白天睡得昏天黑地疗韵，一到晚上就入睡困難兑障。 3.一旦把寶寶放在床上，他就會(huì)醒來(lái)蕉汪，你會(huì)誤以為他已...
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05 如果寶寶睡眠不足流译，會(huì)發(fā)生什么？
以下問(wèn)題判斷睡眠是否不足： 1.每次外出時(shí)者疤，孩子是不是一上車就想睡覺(jué)福澡。 2.很多時(shí)候，孩子都需要你來(lái)叫醒驹马，否則不肯起床革砸。 3.孩子在白天很容易發(fā)脾氣，表現(xiàn)得脾氣暴躁過(guò)度疲勞糯累。...
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04 寶寶和成人的睡眠一樣嗎算利？
做夢(mèng)和深睡相互交替是一樣的。 相似：犯困會(huì)打哈切泳姐，獨(dú)有的睡眠安慰物效拭。 不同：更早犯困，大多數(shù)寶寶胖秒，晚上9-10點(diǎn)入睡缎患，6個(gè)月到6歲每天晚上8-9點(diǎn)就要上床睡覺(jué)； 寶寶需要睡得...
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03 Ren睡眠和NRen睡眠盗痒，做夢(mèng)和深睡
睡眠周期—— 不同成長(zhǎng)階段蚂蕴，睡眠結(jié)構(gòu)存在很大差異低散。 嬰幼兒睡得很淺容易醒來(lái)，3-4歲的孩子才能和成年人建立差不多的睡眠模式骡楼。
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02 按正常生物鐘作息到底有多重要
孩子白天也會(huì)犯困熔号，每個(gè)人體內(nèi)都有隱形生物鐘，困了不讓孩子睡覺(jué)會(huì)更加入睡困難鸟整。 新生兒適應(yīng)在子宮內(nèi)的作息規(guī)律引镊，無(wú)固定。 3周以后的寶寶篮条，夜睡白醒弟头。 3個(gè)月的寶寶，晝夜分明的生物...
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3.24減脂每餐記錄為了有目標(biāo)的減肥涉茧，開(kāi)始記錄每日吃了些啥赴恨。 想到就做，就從今天開(kāi)始吧伴栓！ 早上———————— 打了黑豆豆?jié){伦连，吃了兩小片面包，幾個(gè)小番茄钳垮，蛋白質(zhì)沒(méi)補(bǔ)充到惑淳，放到晚上吧。 中午———...
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1月份的北冰洋苦水...
不知道你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)饺窿，時(shí)間正在悄悄的帶走我們熟知的許多歧焦。 不知道你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，時(shí)光正在以不知名的形式慢慢流淌開(kāi)肚医。 不知道你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)绢馍，時(shí)間總是會(huì)在你不知情的狀態(tài)下隱匿。 你是否...
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是不是以后過(guò)年回家忍宋，年味會(huì)越來(lái)越淺痕貌？
小時(shí)候风罩，我們總是盼望著長(zhǎng)大糠排，殊不知長(zhǎng)大后卻回憶著小時(shí)候的那般單純與美好！ 年末超升，疫情好像又像去年一樣又來(lái)了入宦。 不知道，這個(gè)情況是不是每年都要開(kāi)始上演了室琢，最近疫苗好像出來(lái)了乾闰，不...
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減重vs減肥！永遠(yuǎn)聊不完的話題
你今天瘦了幾斤盈滴？ 話說(shuō)練習(xí)瑜伽前前后后有一年半了吧涯肩，除去疫情那三個(gè)月轿钠，再加上那些沒(méi)空去練習(xí)的時(shí)間，大概是這么久吧病苗！ 對(duì)我來(lái)說(shuō)疗垛，增肥實(shí)在是太容易了，這世上太多好吃的了硫朦，奶茶贷腕，火...
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對(duì)于昨天沒(méi)有更新補(bǔ)充點(diǎn)什么吧 ！昨日沒(méi)有更新咬展，意外發(fā)現(xiàn)有一張復(fù)活卡泽裳，自動(dòng)的續(xù)上了。 果然破婆，寫東西這個(gè)事情對(duì)我來(lái)說(shuō)并不是很有吸引力涮总，昨天其實(shí)也不是很忙碌，還有時(shí)間把《巡回檢查組》追到了最后一集祷舀，還去練了瑜伽輪...
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生活的常態(tài)應(yīng)該是如何妹卿？我想應(yīng)該是這樣......到公司有十幾分鐘了，又開(kāi)始了常態(tài)化的生活狀態(tài)蔑鹦，這天氣是真的很寒冷岸峥恕！ 騎車的時(shí)候嚎朽，手是冰冷的铺纽，腳也是冰冷的，頭部因?yàn)橛写黝^盔的保護(hù)哟忍，暫時(shí)是不那么的冷狡门。一騎就是30-40分鐘，...
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看似平常但卻不普通的一天锅很！
是不是把日更當(dāng)做一項(xiàng)任務(wù)來(lái)完成了呢其馏？有的時(shí)候，你有沒(méi)有想要做成一件事爆安，然后不斷的給自己設(shè)置許多的期限和任務(wù)叛复？ 我想這有時(shí)候也是一種記錄自己想法的一種形式，不去過(guò)多的思考扔仓，只是...
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會(huì)員專屬征文活動(dòng)
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當(dāng)你的內(nèi)存不足時(shí)翘簇！請(qǐng)務(wù)必充實(shí)自己撬码！當(dāng)你拿起手機(jī)刷視頻的時(shí)候，你不會(huì)思考太多版保。 那些片段支離破碎呜笑，傳遞著一些似乎可有可無(wú)的訊息夫否，你可以從中收獲到很多，但是轉(zhuǎn)念一想叫胁，好像也是可有可無(wú)而已慷吊。 手機(jī)內(nèi)存不足的時(shí)候尚且...
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因?yàn)橐坏拦猓⊥跣∶啦豢鞓?lè)了...
如果說(shuō)時(shí)間是一種慢性毒藥曹抬，那么對(duì)王小美來(lái)說(shuō)實(shí)在是有點(diǎn)殘忍溉瓶。 這是她開(kāi)始斷食的第七天了。 都說(shuō)一個(gè)人如果不吃不喝谤民，最多能挨過(guò)3天堰酿，但是喝水的話，勉強(qiáng)能熬過(guò)一周张足。王小美試了試這個(gè)...
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自媒體寫作終于慢慢有了收入茂浮，加油！堅(jiān)持自媒體寫作已經(jīng)有段時(shí)間了壳咕，百家號(hào)上開(kāi)通了“聊聊體育吧”席揽，頭條號(hào)和企鵝號(hào)上正經(jīng)營(yíng)著“冠軍聊體育”，三個(gè)平臺(tái)一起堅(jiān)持著寫關(guān)于女排方面的文章谓厘，而一些散文類的隨感隨想幌羞，則發(fā)表在簡(jiǎn)...
