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女性如何減肥不減胸伟件？ 這看上去是個(gè)偽命題濒憋。因?yàn)榇蠹抑琅缘男夭拷M織大部分是脂肪弛说，運(yùn)動(dòng)減肥會(huì)使身體整體體脂降低容客，胸部的脂肪也會(huì)減少星著，導(dǎo)致胸部CUP受影響购笆，但我們通過合理的運(yùn)動(dòng)...

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能不能多點(diǎn)真誠虚循，少點(diǎn)套路同欠！長(zhǎng)點(diǎn)心吧～說了多少遍：“減脂是全身的，塑形是局部的”横缔。 局部運(yùn)動(dòng)只能鍛煉結(jié)實(shí)該部分的肌肉铺遂，而不能使該部分的皮下脂肪減少。以右手為主的網(wǎng)球選手來說茎刚，他...

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擁有一雙纖細(xì)勻稱的美腿粮坞，可謂是所有女性的夢(mèng)想蚊荣。 不過既然是夢(mèng)想，就說明實(shí)際實(shí)現(xiàn)的并不算多……我見過的十個(gè)女性朋友莫杈，九個(gè)都天天嚷著嫌自己腿粗互例、肌肉腿，想要我告訴她們快速瘦腿美腿...

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擁有一雙美腿是每個(gè)女孩子都希望的筝闹，我自己對(duì)于美腿也有一種執(zhí)著的追求媳叨，每次在街上看到腿長(zhǎng)的好看的女生，都會(huì)讓我自動(dòng)忽略掉她的臉关顷，沒辦法我真的是太看重腿了糊秆。我在四個(gè)月內(nèi)瘦身二十斤...

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文/羅蘑菇 我的公眾號(hào)：羅蘑菇（ID：luomogu） 之前文寫過一篇瘦身成功后的感慨《我要美好肉體访惜，我愛這種掌控自己身體的感覺》嘹履。有簡(jiǎn)友說圖片太少，更多人問是怎么瘦的债热。 那...

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先來一波我的對(duì)比圖 原創(chuàng)首發(fā)微信公眾號(hào)： 是Judy小姐姐呀 作者 Judy小姐 一 瘦有多重要窒篱，看看娛樂圈的女明星們焕刮，個(gè)個(gè)為了保持身材餓到前胸貼后背，收工完不管幾點(diǎn)都依然去...

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01 ——讀書—— 讀書4本，《精進(jìn)》《萬歷十五年》《極簡(jiǎn)中國(guó)史》《爆款文案》 本月讀的書種類不一樣高镐，但是每一本質(zhì)量都很高溉旋。 特別是《萬歷十五年》不愧是經(jīng)典的歷史學(xué)著作，在大...

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注：想快速提高PPT技能观腊，歡迎訂閱【職場(chǎng)PPT速成指南】 要想不斷的提升個(gè)人的能力邑闲，讓自己強(qiáng)大起來。 唯一的辦法就是不斷的自我學(xué)習(xí)梧油，然后再不斷的輸出苫耸，最后自我復(fù)盤，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)婶溯。...

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01 上一篇文章我寫了《如何管理自我迄委，啟動(dòng)并養(yǎng)成自增長(zhǎng)的微習(xí)慣褐筛？》主要講了兩個(gè)方面的內(nèi)容：第一什么是微習(xí)慣。第二是為什么微習(xí)慣會(huì)起作用叙身。然后布置了作業(yè)渔扎，這也是我寫了這么多篇文...

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變美是女人一生的課題绰疤。那到底什么才是真正的美呢？按照現(xiàn)代社會(huì)人的審美觀點(diǎn)來看舞终，瘦一點(diǎn)總是沒錯(cuò)的轻庆，但是！前提是要健康要健康要健康敛劝！ 今天榨了，就告訴大家一些變瘦的招數(shù)。想要變瘦的看...