發(fā)簡信
IP屬地：湖南
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【線性體重控制第32天】早晨起床體重84.7KG乳愉，晚飯后85.5KG柿祈，目標84.9KG。 引體向上20個泛范，杠鈴彎50LB 3*12让虐，步行2900步紊撕。 今天出現一點問題哈...
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【線性體重控制第30罢荡、31天】連發(fā)早晨起床體重85.4KG，晚飯后85.2KG对扶，目標85.0KG区赵。 俯臥撐3*12個，步行7000步浪南。昨天去了悉尼玩笼才，一天往返，坐車忽悠了整整7小...
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【線性體重控制第29天】減脂飲食（2）早晨起床體重85.5KG络凿，晚飯后85.3KG骡送，目標85.2KG，未達標絮记。 俯臥撐3*21個摔踱，側平舉3公斤3*15，步行7300步怨愤。最近加練的跳繩...
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【線性體重控制第28天】早晨起床體重85.7KG派敷，晚飯后85.6KG，目標85.3KG，未達標篮愉。 引體向上16個腐芍，杠鈴彎,50LB 3*14，步行9500步试躏，跳繩200...
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【線性體重控制第27天】扎實的面早晨起床體重85.2KG猪勇，晚飯后86.0KG，目標85.4KG颠蕴，未達標埠对。周日休息，跳繩1500裁替，步數6300项玛。 今天自習了一整天，回家的時候發(fā)現...
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【線性體重控制第26天】早晨起床體重85.5KG弱判，晚飯后85.7KG襟沮，目標85.5KG，未達標昌腰。 引體向上23個开伏，杠鈴彎,50LB 3*13，步行6300步遭商。 DOTA...
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【線性體重控制第25天】減脂飲食（1）早晨起床體重85.4KG固灵，晚飯后85.9KG，目標85.6KG劫流，未達標巫玻。 俯臥撐3*21個，側平舉3公斤3*15祠汇，步行6800步仍秤。 今天稍微說下...
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【線性體重控制第24天】出來混總是要還的早晨起床體重85.9KG，晚飯后86.0KG可很，目標85.7KG诗力，未達標。算是趕上了進度我抠。革命尚未成功苇本，同志仍需努力。 引體向上22個菜拓，杠鈴彎,5...
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【線性體重控制第20天】
早晨起床體重86.3KG瓣窄，晚飯后87.0KG，目標86.1KG尘惧。 遭遇重大挫折康栈，連續(xù)幾天未達標，一定是心理上出了問題。需要反思一下啥么，唯一確定的是...