小小熊寶

剛剛在靜坐糠睡，坐了一會兒就感覺特別平靜殴玛，接著就感覺意識有點模糊跃闹，感覺特別特別困尘吗，特別想立刻就躺到床上钾埂，那會兒的感覺是身體非常的空洞球涛，不帶有一絲情緒砾医，白天所有的情緒都隨著靜坐一點...

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今天看到國瓊姐和金科老師說的“付出感”隱約覺得自己在家庭里面也有一種付出感泼掠，并期待配偶有所回報。當然這是期望不來的垦细。本身也不存在“付出”這么一回事择镇。你只需要做你自己，確定正確...

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第九章 自他交換法 眾生皆有樂受與苦受括改，因此要像守護自己一般地護持眾生腻豌。 ———寂天菩薩 自他交換法是另一種培養(yǎng)友愛與慈悲心的方法。它指的是接...

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第八章 慈悲心 在別的傳承中兜叨，魔障是需要驅走的。我的傳承卻主張以悲心來接納魔障衩侥。 ———瑪奇·拉布鐘 悲心比起友愛更難達到国旷，因為其中涉及到愿意...

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第七章 友愛 國與國之間的和平，必須奠基在人與人的友愛之上 ———圣雄甘地 從傳統(tǒng)佛家的角度來看茫死，攻擊性與痛苦的根源就在原始無明跪但。然而我們所忽略的...

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第七章 友愛 國與國之間的和平，必須奠基在人與人的友愛之上 ———圣雄甘地 從傳統(tǒng)佛家的角度來看峦萎，攻擊性與痛苦的根源就在原始無明屡久。然而我們所忽略的...

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2017年第31篇文字 寫作課結束，不用再交作業(yè)了爱榔，我就再沒寫過文字被环。可見壓力即動力這句話真的不假详幽。 好幾次筛欢，心里想了很多內(nèi)容要寫，就是沒有時間唇聘，可見作為一名中年婦女版姑，雜事還...

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第六章 發(fā)四無量心 愿眾生具足安樂及安樂因 愿我們永離苦惱及苦惱因 愿我們永不離失無苦之樂 愿我們永離愛欲、侵略性和偏見而永住平等心 ———四無量心頌...

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第五章 精神勇士的口訣 在日常所有的活動中雳灾，以精神勇士的口訣訓練自己漠酿。 ———阿底峽修心七要 修心七要的練習就是以精神勇士的心態(tài)面對不舒服的情緒。...

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第四章 學習安住 禪定訓練可以被視為克服世間爭戰(zhàn)的良策谎亩，甚至上策：包括我們心中的爭戰(zhàn)以及世界性的戰(zhàn)爭炒嘲。 ———創(chuàng)巴仁波切 坐禪有...

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第三章 人生基本的事實 假如我們能認清昨日已遠而今日又是嶄新的一天，我們面對人生的態(tài)度一定會截然不同匈庭。生活的每時每刻都在變化夫凸，如果不再觀察這些變化，我們就看不到事物的新意了...

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第二章 探入源泉 每個人都是我們所謂的“宇宙”的一部分阱持，而這一部分是受到時空限制的。他所經(jīng)驗到的自己衷咽，包括自己的思想和感受鸽扁，就像是跟整體宇宙分開的———一種意識上的幻覺...

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春天，給自己開個頭镶骗，無法安靜下來看書桶现，就做個書摘吧，一個月內(nèi)把這本書照抄完畢鼎姊。 承認自己的缺失 貼近那些令你討厭的東西 幫助那些你以為無法幫助的人 放下任何一樣你所...

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很多時候骡和，有一點想法，想等方便的時候寫下來相寇，可是轉個身就忘了慰于。還是寫這幾天的流水賬吧。初七就上班了唤衫，真的不想上班婆赠，可是我需要工資阿。這幾天長長會夢到工作的場景休里，應該是這份工...

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運動和做飯植兰，也是我今年必須要做的

立春之際再做計劃

今天初七，立春楣导。過了今天废境，就正式進入新的一年了。明天很多單位開始進入工作狀態(tài)噩凹，我也再次給自己新的一年做一個計劃。 1毡咏、首先驮宴，把身體健康放在首位呕缭。不熬夜不晚起堵泽，多鍛煉身體修己。每天...

陳明明

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小小熊寶

今天初七睬愤，立春纹安。過了今天尤辱，就正式進入新的一年了。明天很多單位開始進入工作狀態(tài)光督，我也再次給自己新的一年做一個計劃。 1塔粒、首先结借，把身體健康放在首位。不熬夜不晚起窗怒，多鍛煉身體映跟。每天...

小小熊寶

感動！ 我不知道該怎么形容扬虚，我想努隙，只有“感動”最貼切了！ 大雙子的收集能力辜昵，在我們見面之前荸镊，就已經(jīng)是微信好友了！在我們聊天之前堪置，就已經(jīng)關注你好久啦躬存！ 感恩！ 無上的恩寵舀锨，你都...

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1.31 心靈自由寫作第二期 第27篇作業(yè) 今天不想寫作業(yè)了岭洲，因為游玩，晚上喝了點酒坎匿，現(xiàn)在暈乎乎的特別想睡一覺盾剩。但想到這是自由寫作最后一天，還是堅持了下來替蔬。 游玩的很快樂告私。山...