6：00--6：15 起床，刷牙，換衣服抡锈，喝水 6.：15--7：30 瑜伽 7：30--8：30 單詞（學習強國視頻疾忍，文章） 8：30--9：00 護膚，化...
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自律
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早起跑步和晚上跑步的區(qū)別床三，真的很大一罩！早起跑步后才知道原來這么爽。 15年中開始培養(yǎng)的跑步習慣撇簿，堅持了一年多的時間聂渊； 16年底換工作地點之后，跑步就荒廢了兩年多的時間四瘫； 到19年的5月份汉嗽，開始斷斷續(xù)續(xù)的恢復跑步；...
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適合摘抄的句子1. 戀愛經驗和心跳的程度是成反比例的找蜜。 2. 別去打擾那些每次很久都不回你消息的人 ??? 3. 我喜歡我看向別處時他看向我的目光饼暑。——《愛在黎明破曉前》 4. 努力想得到...
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上好人生每一課。
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22個好習慣诚纸，大部分男女都適用
1撰筷、 不帶手機上床；不要賴床畦徘。 到點馬上睡闭专，聽到鬧鈴就起床，說睡就睡說起就起是很多好習慣的開始旧烧，也是最簡單又最牛逼的自律之一影钉。 2、 中餐七八分飽掘剪，晚餐六七分飽平委。 這不僅是保...
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優(yōu)秀女生的定律
在當今社會什么樣的女生才叫優(yōu)秀的女生？ 一定是集很多點于一體的綜合夺谁。 1.堅持運動 運動是身材變好外貌變美零投資高回報的事 2.正確對待感情 喜歡就爭取不喜歡就不要投入 更不...
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提升幸福感的5個好習慣.01 吃早餐 一定要吃早餐廉赔，保證足夠的營養(yǎng)攝入！一天之計在于晨匾鸥，吃一頓保質保量的早餐蜡塌，給自己的身體充滿電。 可以前一天晚上把米和水放在電飯煲里準備好勿负，早上調好鬧鈴6點起床“摁...
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53條干貨馏艾！不整容，不化妝那些女孩子都是怎樣變美的？相信我琅摩，看完這篇文章铁孵，你就可以放心大膽地屏蔽掉所有類似的建議了。 1保持充足的睡眠房资。 這應該是整篇文章里你覺得最沒有用的一句蜕劝，但還是要放在第一位，因為所有的護膚品都沒有睡覺重...
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有哪些應該堅持的好習慣？
1戳稽、包里放一包紙巾 2、吃完飯立刻刷碗 3期升、多走多運動 4惊奇、注意防曬防曬 5、控糖 6播赁、多吃蔬菜 7颂郎、不翹二郎腿 8、每天喝足量的水 9容为、每過一兩個小時休息一下眼睛乓序，保護視力...
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早起的人，比熬夜的人更可怕文/林小白 在越來越大的社會壓力下坎背，很多人看多了勵志故事替劈，誤以為熬夜就是奮斗。 那些凌晨3點還在拼命的人得滤，卻不知道真正厲害的人從來不熬夜陨献，他們成功的秘訣是——早起。能夠堅持每...
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《攝影》專題介紹 用文字記錄美好生活 用鏡頭捕捉精彩瞬間 攝影，發(fā)現生活中的美衔肢！ 本專題收錄文章方向： 1.風光攝影庄岖、人像攝影、記錄攝影角骤、藝術攝影隅忿、畫意攝影、商業(yè)攝影邦尊、水墨攝影等背桐； 2.攝影技巧，后期技巧蝉揍，攝影器材測評等链峭； 3.手機拍攝、專業(yè)攝影器材拍攝均可又沾； 4.文章須為原創(chuàng)弊仪，不得抄襲，如有抄襲行為杖刷，后果自負励饵。 投稿須知詳見： 《攝影》專題投稿須知 http://www.reibang.com/p/3dcbd7ac31f4 專題主編：伩天游 http://www.reibang.com/u/f5112cf64af7
