6：00--6：15 起床赋荆，刷牙笋妥，換衣服，喝水 6.：15--7：30 瑜伽 7：30--8：30 單詞（學(xué)習(xí)強(qiáng)國視頻窄潭，文章） 8：30--9：00 護(hù)膚春宣，化...
發(fā)簡信
IP屬地：云南
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自律
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早起跑步和晚上跑步的區(qū)別，真的很大嫉你！早起跑步后才知道原來這么爽月帝。 15年中開始培養(yǎng)的跑步習(xí)慣，堅(jiān)持了一年多的時(shí)間幽污； 16年底換工作地點(diǎn)之后嚷辅，跑步就荒廢了兩年多的時(shí)間； 到19年的5月份距误，開始斷斷續(xù)續(xù)的恢復(fù)跑步簸搞；...
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適合摘抄的句子1. 戀愛經(jīng)驗(yàn)和心跳的程度是成反比例的扁位。 2. 別去打擾那些每次很久都不回你消息的人 ??? 3. 我喜歡我看向別處時(shí)他看向我的目光〕每。——《愛在黎明破曉前》 4. 努力想得到...
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上好人生每一課寺擂。
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22個(gè)好習(xí)慣暇务，大部分男女都適用
1、 不帶手機(jī)上床怔软；不要賴床垦细。 到點(diǎn)馬上睡，聽到鬧鈴就起床挡逼，說睡就睡說起就起是很多好習(xí)慣的開始括改，也是最簡單又最牛逼的自律之一。 2挚瘟、 中餐七八分飽叹谁，晚餐六七分飽。 這不僅是保...
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優(yōu)秀女生的定律
在當(dāng)今社會(huì)什么樣的女生才叫優(yōu)秀的女生乘盖？ 一定是集很多點(diǎn)于一體的綜合焰檩。 1.堅(jiān)持運(yùn)動(dòng) 運(yùn)動(dòng)是身材變好外貌變美零投資高回報(bào)的事 2.正確對待感情 喜歡就爭取不喜歡就不要投入 更不...
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提升幸福感的5個(gè)好習(xí)慣.01 吃早餐 一定要吃早餐，保證足夠的營養(yǎng)攝入订框！一天之計(jì)在于晨析苫，吃一頓保質(zhì)保量的早餐，給自己的身體充滿電穿扳。 可以前一天晚上把米和水放在電飯煲里準(zhǔn)備好衩侥，早上調(diào)好鬧鈴6點(diǎn)起床“摁...
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53條干貨！不整容矛物，不化妝那些女孩子都是怎樣變美的茫死？相信我，看完這篇文章履羞，你就可以放心大膽地屏蔽掉所有類似的建議了峦萎。 1保持充足的睡眠。 這應(yīng)該是整篇文章里你覺得最沒有用的一句忆首，但還是要放在第一位爱榔，因?yàn)樗械淖o(hù)膚品都沒有睡覺重...
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有哪些應(yīng)該堅(jiān)持的好習(xí)慣唇聘？
1版姑、包里放一包紙巾 2、吃完飯立刻刷碗 3雳灾、多走多運(yùn)動(dòng) 4漠酿、注意防曬防曬 5、控糖 6谎亩、多吃蔬菜 7、不翹二郎腿 8宇姚、每天喝足量的水 9匈庭、每過一兩個(gè)小時(shí)休息一下眼睛，保護(hù)視力...
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早起的人浑劳，比熬夜的人更可怕文/林小白 在越來越大的社會(huì)壓力下阱持，很多人看多了勵(lì)志故事，誤以為熬夜就是奮斗魔熏。 那些凌晨3點(diǎn)還在拼命的人衷咽，卻不知道真正厲害的人從來不熬夜，他們成功的秘訣是——早起蒜绽。能夠堅(jiān)持每...
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適合提升自己的四個(gè)軟件1镶骗、FT中文網(wǎng) 對于金融專業(yè)的朋友， FT中文網(wǎng)可以大大擴(kuò)展你們的視野躲雅，每天都會(huì)更新全球金融鼎姊、經(jīng)濟(jì)的內(nèi)容，中英文對照相赁，還可以增強(qiáng)你的英語能力相寇。 2、Memorado 這是一款...
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7款讓自己偷偷成長的App钮科，送給愛學(xué)習(xí)的你1：BOOK BOOK是一款集合高質(zhì)量圖書唤衫，期刊雜志，報(bào)紙的高質(zhì)量閱讀軟件绵脯，并且這款軟件還支持聽書功能佳励，軟件的書籍全部免費(fèi)，軟件的書籍也是十分豐富桨嫁；僅支持安卓版本植兰。 它書籍種...
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《攝影》專題介紹 用文字記錄美好生活 用鏡頭捕捉精彩瞬間 攝影楣导，發(fā)現(xiàn)生活中的美！ 本專題收錄文章方向： 1.風(fēng)光攝影畜挨、人像攝影筒繁、記錄攝影噩凹、藝術(shù)攝影、畫意攝影毡咏、商業(yè)攝影驮宴、水墨攝影等； 2.攝影技巧呕缭，后期技巧堵泽，攝影器材測評等； 3.手機(jī)拍攝恢总、專業(yè)攝影器材拍攝均可迎罗； 4.文章須為原創(chuàng)，不得抄襲片仿，如有抄襲行為纹安，后果自負(fù)。 投稿須知詳見： 《攝影》專題投稿須知 http://www.reibang.com/p/3dcbd7ac31f4 專題主編：伩天游 http://www.reibang.com/u/f5112cf64af7
