1奶浦、站樁20分鐘 2衫樊、平心靜氣30分鐘 3、經(jīng)絡(luò)操2次 4某残、八段錦一次 5给涕、早間在線讀書討論30分鐘 6怖糊、能量文一次 7纱扭、英語閱讀一次 8、聽書一次
IP屬地：陜西
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2022-4-14晨間日記
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2022-2-18晨間鍛煉
1安疗、站樁20分鐘 2、平心靜氣30分鐘 3够委、鏡子練習(xí)1次 4荐类、經(jīng)絡(luò)操2次 5、八段錦1次 6慨绳、能量文一次 7掉冶、父母能量卡一次 8真竖、英語閱讀30分鐘 9脐雪、讀書1小時，并寫分享恢共。...
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2022-2-17晨間日記
今天是什么日子 1.平心靜氣30分鐘 2.站樁20分鐘 3.鏡子練習(xí)一次 4.經(jīng)絡(luò)操2遍 5.八段錦1次 6.讀書半小時 7.讀書感悟一篇 8.父母能量卡一次 9.英語早間閱...
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2022-02-09鍛煉日志
晨間鍛煉 平心靜氣30分鐘 站樁30分鐘 鏡子練習(xí)一次 經(jīng)絡(luò)操2次 八段錦1次 能量文一次 閱讀半小時 英語朗讀1小時 好習(xí)慣打卡
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2022-2-7晨間日記
鍛煉日志 1战秋、平心靜氣30分鐘昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事： 改進： 習(xí)慣養(yǎng)成： 周目標(biāo)·完成進度 學(xué)習(xí)·信息·閱讀 健康·飲食·鍛煉 人際·家人·朋友 工作·思考 最美好...
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2022-2-6鍛煉
鍛煉打卡 1讨韭、平心靜氣30分鐘 2脂信、站樁30分鐘 3、經(jīng)絡(luò)操3次 4透硝、八段錦2次 5狰闪、鏡子練習(xí)一次 6、英語誦讀一小時 7濒生、閱讀一小時 8埋泵、影片讀后感一篇 9、能量文朗讀一次
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電影《摔跤吧！爸爸》教育啟示過年期間丽声，閑暇之余觀看了礁蔗，印度電影《摔跤吧！爸爸》雁社。一直聽說這部影片憑著好口碑引發(fā)了一輪觀影潮和熱議浴井。 這部影片充滿燃情，催淚霉撵，勵志磺浙，這些都是表面，更深層次的在...
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心理學(xué)中的四季春天天給人都是生機勃勃徒坡，一切都充滿了希望屠缭，每一個季節(jié)都被大自然賦予了不同的景象，輪回變化崭参。 因為四季輪回的呵曹，對我已不再有新意了，我們已不覺得新鮮與奇妙何暮；因為四季完全...
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我們終將遇見愛與孤獨讀書感悟本書作者是張德芬奄喂，張德芬是我喜歡的作家兼心理療愈專家，之前看過她寫的《遇見未知的自己》海洼、《活出精彩的自己》等書跨新，這次又看了她的新書，《我們終將遇見愛與孤獨》坏逢。本書是作...
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先學(xué)會愛自己域帐，在遇見對的你讀書分享 -這本書是幾年前，在自我療愈中是整，看過肖揣，最近在讀張德芬老師的書后，又重溫閱讀了周梵老師的《先學(xué)會愛自己浮入，在遇到對的你》龙优。第一眼看到書名，會覺得很普通事秀，了無新意彤断，以至于兩天三天后，...
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2021年2月2日平心靜氣分享
今天依舊是帶領(lǐng)大家進行平心靜氣易迹，首先我們進行了腹吸鍛煉宰衙，隨著音樂，感受吸氣呼氣配合腹部運動睹欲，將新鮮空氣收緊供炼，將濁氣排出。隨著音樂，感受到這個人的放松劲蜻。做完渾身很輕松陆淀。又繼續(xù)了...
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佐賀超級阿嬤傳遞的教育理念
佐賀的超級阿嬤含懊，我不光看過電影也看過書，這次重新拿起書本看了衅胀，感觸還是很深的岔乔。 最讓人印象深刻的就是他們雖然生活極其貧窮，但是卻窮得開朗的外婆滚躯。在外婆和昭廣的相處中雏门，外婆對昭...
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原創(chuàng)感悟分享第一天
最近又一次拿起，張德芬老師的書掸掏，我們終將遇見愛與孤獨這本書茁影。張德芬老師也是我最喜歡的一個心靈療愈師，她的經(jīng)歷告訴我丧凤，人生所有的經(jīng)歷終將變成我們的財富募闲，同時也很久沒有去...
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2021年4月2日三項鍛煉打卡
今天是5：20拉線 和姐妹們一起做的。首先進行了站樁愿待，隨著音樂浩螺，兩腳打開與肩同寬，屈膝下蹲掌抱腹前仍侥，中正安舒氣沉丹田要出，閉上眼睛去感受自己的內(nèi)心越來越平靜。配合呼吸访圃，現(xiàn)在越來越...
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2021年2月24日三項鍛煉分享
今天是5：20拉線 和姐妹們一起做的腿时。首先進行了站樁，隨著音樂饭宾，兩腳打開與肩同寬批糟，屈膝下蹲掌抱腹前，中正安舒氣沉丹田看铆，閉上眼睛去感受自己的內(nèi)心越來越平靜徽鼎。配合呼吸，現(xiàn)在越來越...
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2021年2月23日三項鍛煉分享
今天是5：20拉線 和姐妹們一起做的。首先進行了站樁否淤，隨著音樂悄但，兩腳打開與肩同寬，屈膝下蹲掌抱腹前石抡，中正安舒氣沉丹田檐嚣，閉上眼睛去感受自己的內(nèi)心越來平靜。配合呼吸啰扛，現(xiàn)在越來越享...
