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3月23號浦妄，三月減重大賽第二十三天 今天增重是必須的宋税，較之昨天漲了1.1公斤常侦。不過說實在的俭正，考慮到我昨晚吃下去的那一堆腊徙，這結(jié)果并沒有我想象中的嚇人移怯，畢竟還不到罰款線琉闪，看來昨天...

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3月22號，三月減重大賽第二十二天删窒，今天開始我又老了一歲，哎~ 今天早上起來一看體重繼續(xù)走低顺囊，看來昨天就希望比賽結(jié)束是個錯誤的選擇肌索。 不過今天打著慶祝生日口號各種肆無忌憚的吃...

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3月21號，三月減重大賽第二十一天特碳，也是我28歲的最后一天 早上起來一上秤發(fā)現(xiàn)體重居然掉到了開賽以來的最低值诚亚，真有點希望比賽今天就結(jié)束算了。 三周減兩公斤的成績雖然不能拿個第...

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3月20號午乓，三月減重大賽第二十天站宗，新的一周開始了。 看來昨天的Damage control 做得不錯益愈，一天又去了將近一公斤梢灭，今天努把力，爭取明天回到70以下吧蒸其。 飲食 今天在...

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周末啦敏释！ 3月18號，三月減重大賽第十八天摸袁。 今天的前半天過得還是像模像樣的钥顽，無奈從午飯開始就進入了吃喝玩樂的的腐敗模式。 就當(dāng)是過了個cheat day好了靠汁，心中負(fù)罪感雖然...

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TGIF! 3月17號蜂大，三月減重大賽第十七天。 馬上又要到周末了蝶怔。不得不說堅持到現(xiàn)在確實是有點累了奶浦，早上起來實在是懶得不想動。 不過想到周末是和朋友腐敗玩樂吃大餐的時光添谊，這周...

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萬萬是沒有想到我的體重居然可以下70公斤财喳，雖然只是勉強一點，跟商店里促銷的價格一樣，什么9.9或者.99之類的數(shù)字都是心理暗示耳高。一天掉了一公斤多扎瓶，鬼知道昨天晚上發(fā)生了什么 減...

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還算穩(wěn)定，繼續(xù)保持 飲食 早餐：無糖酸奶+藍(lán)莓+蔓越莓干泌枪，一個蘋果概荷，杏鮑菇胡蘿卜紅辣椒雞蛋餅，一張全麥面餅+花生醬+芝士 午餐：Mos Burger的黑米漢堡（黑米碌燕，紅椒误证，洋...

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今天早上體重創(chuàng)下開記以來的最低值，鬼知道昨天晚上我經(jīng)歷了什么 飲食 早餐：燕麥粥+低脂牛奶+枸杞+蔓越莓干+蜂蜜修壕，一個蘋果愈捅，一個奇異果，一個煎蛋慈鸠，一張全麥面餅+花生醬 午餐：...

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TGIF! 稍稍有點回升蓝谨，但是至少還不用交罰款 飲食 早餐：無糖酸奶+堅果—+葡萄干+蔓越莓干，蘋果有了青团，牛奶卻喝完了譬巫。另外一個煎蛋+兩片全麥面包+花生醬+芝士+奇異果 午餐...

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第一次比頭一天輕啊锨阿，不求天長地久，但求曾經(jīng)擁有记罚。昨天拜過狼叔看來還是很有用的墅诡。 飲食 早餐：沒有食言，脫脂牛奶+枸杞+蜂蜜+蘋果的經(jīng)典套餐真的就回來了桐智。還有一個煎蛋末早，一片芝士...

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我出生在湖南，兩三歲因為父母調(diào)動工作去了福建说庭，印象里之后每年學(xué)校的寒暑假也經(jīng)常會回去住上一段日子然磷。在我初記事的那段記憶里，帶我最多的便是奶奶刊驴。如今回福建看看父母都只是一年兩三...

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今天過節(jié)了姿搜。 女神節(jié)寡润，一個老酒灌新壺的節(jié)日，一下子給了世人各種剁手以及表白的理由舅柜∷笪疲看著網(wǎng)上漫天飛舞的廣告，不由得感嘆歲月確實是把殺豬刀致份。記得很多年以前变抽，三八還是個略帶粗俗的詞...

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前言 照例先上早晨凈重，雖然說比昨天沒有增長锰提，但是依然高于第一天的基準(zhǔn)曙痘。這場充斥著金錢和爾虞我詐的減肥賭局感覺是越來越看不到希望了。昨晚和同時局內(nèi)人和河馬吃飯立肘，他自信地表示已...

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眼看著就要回到起跑線了！繼續(xù)努力名扛！ 飲食 早餐：脫脂牛奶+枸杞+蜂蜜今天同燕麥粥和蔓越莓干搭檔了谅年，蘋果落單，好在盤子里還有一個煎蛋肮韧，一片芝士和一把藍(lán)莓作伴 午餐：兩片全麥卷面...