看書、寫字凸克，奔跑妒蛇，思考菱属。歲月靜好引瀑，就要努力變得更好，不辜負這個奮斗的時代，不忘最初的夢想束世。
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奇妙的八段錦
近些日子酝陈，夫人的腸胃著實有些難受，每天都特別痛苦毁涉。 看著她難受的樣子沉帮，我的心理也非常痛苦，到處想辦法薪丁，想幫她緩解一些痛苦遇西。 試過了不少方法馅精，都不太理想严嗜，沒有較好的效果。 昨日...
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老百姓都能看懂的中醫(yī)養(yǎng)生
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合谷穴止痛消炎
合谷穴還能止痛消炎。合谷穴是大腸經(jīng)上的一個重要穴位压彭，大腸經(jīng)從食指經(jīng)過手睦优、臂、肩壮不、頸汗盘，一直到頭面部⊙唬“經(jīng)絡(luò)所過隐孽，主治所及”，因此這些部位的疼痛不適都可以通過合谷穴來緩解健蕊。 在施...
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我喜歡讀書學(xué)習(xí)缩功，尤其是國學(xué)晴及。寫作是我的夢想。陽光開朗嫡锌，積極向上虑稼，滿滿的正能量！夢想成為自由撰稿人势木！
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仙人揉腹保健法仙人揉腹保健法又稱為“內(nèi)壯法”跟压，即通過一整套簡單有序的輕柔按摩方法胰蝠，使內(nèi)臟元氣匯聚，氣血運行通暢，從而達到“內(nèi)氣強壯”的目的茸塞。本套揉腹法與一般的局部揉腹方法不同躲庄，該方法可以全...
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虛證之氣虛
中醫(yī)對將虛證分為四類：氣虛、血虛钾虐、陰虛噪窘、陽虛。 氣虛： 氣虛好比人體的燃料不足效扫，從而導(dǎo)致動力不足倔监，人會有種無力感。 氣來自三個方面：先天擁有的精氣（腎）菌仁、后天吸取的水谷之氣（...
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中醫(yī)世家背景济丘，會計出身谱秽，寫作只為記錄生活，記錄所夢所想摹迷。<br>——愿歲月靜好疟赊，不負韶華。
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當(dāng)悟透了這個世界吉执，會感覺到孤獨，無奈塔拳，整個宇宙只有一個我嗎鼠证？我就是我，不是任何人靠抑。每個靈魂都是獨立的量九，只是數(shù)據(jù)一樣罷了。
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跳繩的小技巧 2020－08－07期 接上期
跳繩具有非常有效的減脂和長高的作用，其實跳繩很簡單载城，關(guān)鍵在于動作時和運動后的拉伸肌似。在運動時要注意分組來跳，最好是每組150下诉瓦，每天6組川队。跳繩時間最好集中下午5:30∽7:...
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擅長調(diào)理亞健康，婦科疾病斗躏，慢性病<br><br>如果你做好了為自己健康負責(zé)的準(zhǔn)備逝慧，歡迎加入，和我們一起跟隨陽光森林成長啄糙，一起走向健康笛臣，做自己身體合格的主人??<br><br>
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那有什么效果
強腎減肥：蹲墻功
身為程序員，經(jīng)常坐電腦旁隧饼，肩膀沈堡，脊椎都有問題，肩膀肌肉和腰椎桑李，稍用力敲打踱蛀，會有痛感。這是職業(yè)病贵白。 之前我經(jīng)常跑步，已經(jīng)持續(xù)了好幾年崩泡，跑步的過程禁荒，各個骨骼相互摩擦，就像被按摩角撞，...
