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  • 奇妙的八段錦

    近些日子泛啸,夫人的腸胃著實有些難受白魂,每天都特別痛苦钦购。 看著她難受的樣子帝际,我的心理也非常痛苦阔涉,到處想辦法氯析,想幫她緩解一些痛苦登失。 試過了不少方法哈打,都不太理想塔逃,沒有較好的效果。 昨日...

  • 合谷穴止痛消炎

    合谷穴還能止痛消炎前酿。合谷穴是大腸經(jīng)上的一個重要穴位患雏,大腸經(jīng)從食指經(jīng)過手、臂罢维、肩淹仑、頸丙挽,一直到頭面部≡冉瑁“經(jīng)絡(luò)所過颜阐,主治所及”,因此這些部位的疼痛不適都可以通過合谷穴來緩解吓肋。 在施...

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    仙人揉腹保健法

    仙人揉腹保健法又稱為“內(nèi)壯法”凳怨,即通過一整套簡單有序的輕柔按摩方法,使內(nèi)臟元?dú)鈪R聚是鬼,氣血運(yùn)行通暢肤舞,從而達(dá)到“內(nèi)氣強(qiáng)壯”的目的。本套揉腹法與一般的局部揉腹方法不同均蜜,該方法可以全...

  • 虛證之氣虛

    中醫(yī)對將虛證分為四類:氣虛李剖、血虛、陰虛囤耳、陽虛篙顺。 氣虛: 氣虛好比人體的燃料不足,從而導(dǎo)致動力不足充择,人會有種無力感德玫。 氣來自三個方面:先天擁有的精氣(腎)、后天吸取的水谷之氣(...

  • 跳繩的小技巧 2020-08-07期 接上期

    跳繩具有非常有效的減脂和長高的作用椎麦,其實跳繩很簡單宰僧,關(guān)鍵在于動作時和運(yùn)動后的拉伸。在運(yùn)動時要注意分組來跳铃剔,最好是每組150下撒桨,每天6組查刻。跳繩時間最好集中下午5:30∽7:...

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    強(qiáng)腎減肥:蹲墻功

    身為程序員键兜,經(jīng)常坐電腦旁,肩膀穗泵,脊椎都有問題普气,肩膀肌肉和腰椎,稍用力敲打佃延,會有痛感现诀。這是職業(yè)病。 之前我經(jīng)常跑步履肃,已經(jīng)持續(xù)了好幾年仔沿,跑步的過程,各個骨骼相互摩擦尺棋,就像被按摩封锉,...

  • 【人作死的七大步】

    1、早上洗頭洗澡。等于一天的陽氣還沒用成福,就已經(jīng)消耗掉了碾局。 2、長期喝冷飲奴艾。胃喜溫不喜涼净当。腎喜暖不喜寒。無論什么年紀(jì)蕴潦,都要少吃冷飲像啼。 3、“聞雞起舞”去鍛練潭苞。早上空氣含氧量低埋合。...

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