240 發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地:重慶
  • 我月薪3500婚夫,但真正讓我害怕的新翎,根本不是月薪3500

    最近看到這樣一條新聞:小周今年24歲,畢業(yè)后在父母安排下做會(huì)計(jì)该默,每月到手3500元瞳氓,工作輕松而穩(wěn)定。但小周并不喜歡文職工作栓袖,想當(dāng)一名銷售匣摘,父母卻堅(jiān)決不同意,理由是會(huì)計(jì)工作穩(wěn)定...

  • 【第41篇 心竹】工作中如何提高效率裹刮?

    番茄工作法 所謂番茄工作法音榜,是指弗朗西斯科·西里洛創(chuàng)立的一種微觀時(shí)間管理辦法,它的操作方法十分簡(jiǎn)便必指。 1.設(shè)定具體的工作任務(wù)列表囊咏。 2.設(shè)定番茄鐘,時(shí)間是25分鐘塔橡。 3.從計(jì)...

  • 【第40篇 心竹】學(xué)習(xí)筆記

    【產(chǎn)品思維之學(xué)習(xí)筆記】 在我們年幼上學(xué)的時(shí)候梅割,我們的思維模式就是開(kāi)發(fā)左腦,因?yàn)閺男【完P(guān)注規(guī)則與邊界葛家,邏輯思維強(qiáng)户辞,時(shí)間觀念強(qiáng),是很自律的人癞谒,但是感受力很差底燎。 而右腦發(fā)達(dá)的人刃榨,感...

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    這輩子你究竟想做哪種神?

    我無(wú)法詳述這些日子我在思維上的轉(zhuǎn)變双仍,作為一個(gè)篤定的無(wú)神論者枢希,我越來(lái)越相信這個(gè)世界上是有神的存在的,那其實(shí)就是我們自己朱沃,只是我們中的大部分人都不愿意相信自己有這樣的力量...

  • 【第39篇 心竹】瑜伽和普拉提的區(qū)別

    很多人都知道瑜伽苞轿,目前是市面上最火的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一,但是一聽(tīng)說(shuō)普拉提逗物,很多人就會(huì)一臉懵逼搬卒。大概和大家說(shuō)一下,他們之間的區(qū)別翎卓,瑜伽是起源于古印度契邀,除了體式練習(xí),它還側(cè)重于呼吸失暴,冥...

  • 【第38篇 心竹】收入和付出成正比

    每天24小時(shí)坯门,8個(gè)小時(shí)睡覺(jué),8個(gè)小時(shí)工作锐帜,剩余8個(gè)小時(shí)吃飯田盈,上廁所,坐車缴阎,學(xué)習(xí)等允瞧。基本上現(xiàn)在大部分人的工作是10-12個(gè)小時(shí)工作蛮拔,6-8個(gè)小時(shí)睡覺(jué)述暂,還剩余的時(shí)間,吃飯建炫,上廁所...

  • 【第37篇 心竹】備孕小知識(shí)

    備孕期的準(zhǔn)備: 備孕期最佳時(shí)間為11個(gè)月畦韭,至少半年。 備孕是雙方的共同事情肛跌,夫妻雙方都需要學(xué)習(xí)胎教艺配,育兒知識(shí),保持運(yùn)動(dòng)習(xí)慣衍慎。 女性特別注意转唉,遠(yuǎn)離導(dǎo)致胎兒畸形的藥物,避免壓力和...

  • 嘿嘿稳捆,重慶小面和火鍋赠法,是重慶人的生命,是儀式感乔夯,播放了舌尖上的中國(guó)后砖织,更加火了款侵。

    【第38篇·鹽米粒兒】老板,來(lái)一碗小面

    重慶的小面侧纯,真是多新锈。遍布大街小巷。 如果說(shuō)茂蚓,天天吃火鍋未免讓身體太撐壕鹉,那么小面真的是如“大寶天天見(jiàn)”一樣剃幌,陪伴著重慶人聋涨。 我很好奇,這么多的小面館负乡,當(dāng)真是本地人愛(ài)吃牍白,還是因?yàn)?..

  • 【第36篇 心竹】美臀秘笈

    臀部肌肉解剖:臀肌屬于髖部肌,分為三層抖棘,淺層有臀大肌和闊筋膜張肌茂腥,中層向下依次為臀中肌,梨狀肌切省,上孖肌最岗,閉孔內(nèi)肌,下孖肌朝捆,股方肌般渡,深層有臀小肌,閉孔外肌芙盘。 要想塑造豐滿有型的...

  • 【第35篇 心竹】蘇東坡也要練習(xí)瑜伽驯用?是真的嗎!

    一位小姐姐推薦給我看《蘇東坡傳》儒老,我特別喜歡看人物傳記蝴乔,你能在她們的世界里尋找到當(dāng)下的感受,甚至是重復(fù)過(guò)去的時(shí)光驮樊。覺(jué)得特別有意思薇正。以下摘選自書(shū)中內(nèi)容: 蘇東坡曾經(jīng)說(shuō)~“未有天...

  • 【第34篇 心竹】假如生命只有100天 -

    假如生命只有100天,你會(huì)如何規(guī)劃接下來(lái)的時(shí)間囚衔?多少未完成的夢(mèng)想挖腰?有什么事情是你一直想做的,卻又一直未完成的佳魔?跟喜歡的人表白曙聂?陪家人旅游?陪孩子玩鞠鲜?鍛煉身體宁脊?還是吃吃喝喝断国,繼...

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    做自媒體,我為什么勸你來(lái)簡(jiǎn)書(shū)榆苞?

    經(jīng)常會(huì)有小伙伴問(wèn)公子關(guān)于如何選擇自媒體平臺(tái)的問(wèn)題稳衬,比如 剛開(kāi)始做應(yīng)該選擇什么平臺(tái)呀? 公眾號(hào)和頭條號(hào)哪一個(gè)更好呢坐漏? 簡(jiǎn)書(shū)知乎和豆瓣還值得去玩嗎薄疚? 為了讓大家更清楚地了解各大自...

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    【第33篇 心竹】隨筆~清邁之旅

    感覺(jué)整個(gè)朋友圈的有一半人都在旅游~這還是第一次和閨蜜一起旅游~一場(chǎng)說(shuō)走就走的旅行~一直想給自己放個(gè)假~也算是提前給自己的一個(gè)生日禮物吧~ 本來(lái)還帶了瑜伽墊的,可是根本沒(méi)時(shí)間練...

  • @鹽米粒兒 是的呢~可以讓心情放松赊琳,更加舒坦~

    【第32篇 心竹】轉(zhuǎn)~你是人間的四月天

    我說(shuō)你是人間的四月天 笑響點(diǎn)亮了四面風(fēng)街夭,輕靈 在春的光艷中交舞著變 你是四月早天里的云煙 黃昏吹著風(fēng)的軟,星子在 無(wú)意中閃躏筏,細(xì)雨點(diǎn)灑在花前 那輕板丽,那娉婷,你是趁尼,鮮研 百花的冠...

  • 【第32篇 心竹】轉(zhuǎn)~你是人間的四月天

    我說(shuō)你是人間的四月天 笑響點(diǎn)亮了四面風(fēng)埃碱,輕靈 在春的光艷中交舞著變 你是四月早天里的云煙 黃昏吹著風(fēng)的軟,星子在 無(wú)意中閃酥泞,細(xì)雨點(diǎn)灑在花前 那輕砚殿,那娉婷,你是芝囤,鮮研 百花的冠...

個(gè)人介紹
普拉提教練 瑜伽老師
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