240 發(fā)簡信
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    瑜伽的定義

    瑜伽這個詞的意思是連接兵拢,到底連接什么呢?對此逾礁,每個人都有各自不同讀解说铃。我的理解是:瑜伽是世俗生活與內(nèi)在智慧的連接访惜,也可以說是你目前生活方式跟內(nèi)心未知力量的連接。 帕坦迦利說:...

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    富貴包的處理思路

    富貴包的影響 1.腦供血不足,頭暈頭痛舶沿,會引發(fā)眼睛的發(fā)干發(fā)脹墙杯。 2.引發(fā)上肢放射性的麻木和疼痛, 3.頸背部發(fā)緊發(fā)硬 4.惡心頭痛括荡,耳鳴的現(xiàn)象 5.出現(xiàn)走路發(fā)輕發(fā)飄高镐,走路不穩(wěn)...

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    如何規(guī)劃成為瑜伽老師的職業(yè)道路(上)?

    很多人覺得瑜伽老師的工作肯定是又輕松工資又高的白富美畸冲,不入瑜伽的門你不清楚行情嫉髓,做一件很多人都是憑借著滿腔的熱血,覺得值得就行邑闲,其實沒有弄清楚行業(yè)的行情盲目的去做算行,很多時候會...

  • 團課(上交叉)

    讓我們站在墊子的中央,雙腳并攏苫耸,腳趾對齊纱意,雙腳內(nèi)沿相貼,掌心鈞勻受力鲸阔,抬起雙手合十于胸前偷霉,大拇指輕觸胸骨,其余四指并攏褐筛,指尖指向斜上方类少,低頭閉眼,深吸氣渔扎,慢呼氣硫狞,呈祈禱式 ...

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    山式(Samasthiti)站姿口令

    讓我們站在墊子的中央,眼睛平視前方晃痴,雙腳并攏残吩,腳趾對齊,雙腳內(nèi)沿相貼倘核,掌心鈞勻受力泣侮,緩慢的抬起十個腳趾頭,指向天花板的方向紧唱,十指大張開活尊,上抬腳趾可以幫助擠揉腳底肌肉群隶校,刺激腳...

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