浪蕩一生 鐘情一人 微風(fēng)十里 只想要你。
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我希望我可以幫助所有想認(rèn)識(shí)我的人提高認(rèn)識(shí)境肾，提升健康，在我力所能及的地方幫助大家胆屿。<br>個(gè)人微信：17095955444<br>亞洲健美協(xié)會(huì)CBBA國(guó)家級(jí)導(dǎo)師<br>國(guó)家二級(jí)營(yíng)養(yǎng)師<br>DFEA營(yíng)養(yǎng)師認(rèn)證<br>DFEA三維運(yùn)動(dòng)功能解剖認(rèn)證<br>DFEA功能性體能訓(xùn)練師<br>DFEA運(yùn)動(dòng)康復(fù)師<br>
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如何規(guī)劃成為瑜伽老師的職業(yè)道路（上）冷离？很多人覺得瑜伽老師的工作肯定是又輕松工資又高的白富美，不入瑜伽的門你不清楚行情纯命，做一件很多人都是憑借著滿腔的熱血西剥，覺得值得就行，其實(shí)沒有弄清楚行業(yè)的行情盲目的去做亿汞，很多時(shí)候會(huì)...
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團(tuán)課（上交叉）
讓我們站在墊子的中央瞭空，雙腳并攏，腳趾對(duì)齊，雙腳內(nèi)沿相貼咆畏，掌心鈞勻受力南捂，抬起雙手合十于胸前，大拇指輕觸胸骨旧找，其余四指并攏溺健，指尖指向斜上方，低頭閉眼钮蛛，深吸氣鞭缭，慢呼氣，呈祈禱式 ...
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山式（Samasthiti）站姿口令讓我們站在墊子的中央魏颓，眼睛平視前方岭辣，雙腳并攏，腳趾對(duì)齊琼开，雙腳內(nèi)沿相貼易结，掌心鈞勻受力，緩慢的抬起十個(gè)腳趾頭柜候，指向天花板的方向搞动，十指大張開，上抬腳趾可以幫助擠揉腳底肌肉群渣刷，刺激腳...
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感恩相遇瑜伽涣旨，讓身體精準(zhǔn)伸展運(yùn)動(dòng)。
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