? 核心信念的心理機(jī)制 第一是執(zhí)行機(jī)制：補(bǔ)償策略 第二是維護(hù)機(jī)制：選擇性注意/過濾 ? 補(bǔ)償策略或應(yīng)對策略 在核心信念機(jī)制圖中，我們可以看到童年經(jīng)歷形成核心信念。我們知道患整，一...
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郭召良CBT入門第四十三課提要：核心信念的機(jī)制與識別 -
關(guān)系最好的同事知道我離職后，全公司都知道了|職場社交法則周末肋杖，大學(xué)室友來我這玩帝蒿，兩個(gè)人聊以前生活聊嗨了啤呼，無意間盅蝗，她問我了一個(gè)問題鳖链，“你有關(guān)系很好的同事嗎？”墩莫。 瞬間芙委，兩個(gè)人沉默下來。 “玩得好的有狂秦，無話不說的沒有灌侣。”淡定平常地望向...
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常常是最后一把鑰匙打開了門常常是最后一把鑰匙打開了門---錢學(xué)森 堅(jiān)持裂问，即意志堅(jiān)強(qiáng)侧啼，堅(jiān)韌不拔牛柒，持即持久，有耐性痊乾。堅(jiān)持意思是不改變不動搖皮壁，始終如一。堅(jiān)持是意志力的完美表現(xiàn)符喝。 生長在野地里的竹子闪彼，在生命的...
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怎樣養(yǎng)成高情商
1. 經(jīng)程鸸拢夸人 2.不要口無遮攔 3.不要說任何人的壞話 4.不要整天把高情商掛嘴上 5.不要見人就說自己很慘 6.不知道聊什么协饲，就聊吃的 7.說話不要咄咄逼人 8.尊重別人...
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4.13晨讀：溝通方式、語氣和態(tài)度很重要
為什么同一句話不同的人說出來你卻有不同的感受呢缴川，主要還是在于說話人的方式茉稠、語氣和態(tài)度。那怎樣說話才能讓別人如沫春風(fēng)感覺特別舒呢把夸？ 1.只客觀描述看到的事物而线，管住自己的嘴，不輕...
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二十一恋日、《通往財(cái)富自由之路》干貨筆記-如何認(rèn)知膀篮、選擇、培養(yǎng)正確的剛需
1岂膳、成功只不過是某一時(shí)刻的狀態(tài)誓竿；成長才更重要，成長才是真正的剛需谈截。 2筷屡、注意力>時(shí)間>金錢； 成長>成功 未來>現(xiàn)在>過去 3簸喂、大多數(shù)人的實(shí)際剛需是花錢毙死，而不是賺錢。只有少數(shù)...
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如何認(rèn)知選擇培養(yǎng)正確的剛需檢視20200320
如何認(rèn)知喻鳄、選擇扼倘、培養(yǎng)，正確的除呵，剛需階段 本課核心 1極度重要的元認(rèn)知：知道我可以選 2什么是真正正確的剛需：成長再菊。 3驗(yàn)證觀點(diǎn)是正確的：選擇正確是最重要的第一步，是什么決定命...
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如何更好的培養(yǎng)正確的剛需竿奏？
一我們的渴望 不知道你會不會經(jīng)常有這樣的感覺袄简？我們看到別人擁有某項(xiàng)特技鋼琴十級或者手風(fēng)琴的時(shí)候總是特別羨慕希望和他們一樣擁有酷炫的技能，可到我們真正的開始學(xué)習(xí)的時(shí)候每每都會打...
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探索｜開發(fā)自我驅(qū)動力在生活或者學(xué)習(xí)中，我們做事之所以半途而廢，之所以拖延沒有動力吕粹。無外乎就是因?yàn)檫@件事你不會或者這件事不是你的剛需种柑。試想，如果我們把自己做的任何事匹耕，都能夠打造成自己的剛需（不做不...
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做事的動力來與自何方聚请？
中午在群里討論的時(shí)候，聊到哪懶惰的話題稳其。我個(gè)人覺得這個(gè)話題還是挺有意思的驶赏，我們平時(shí)做事動力不足，大都認(rèn)為來源于懶惰既鞠。我們的父母和身邊人煤傍，也大都用懶惰來教育我們。語重心長的告訴...
