1、包里放一包紙巾 2躺孝、吃完飯立刻刷碗 3、多走多運動 4航夺、注意防曬防曬 5莺匠、控糖 6闻丑、多吃蔬菜 7挠锥、不翹二郎腿 8众羡、每天喝足量的水 9、每過一兩個小時休息一下眼睛蓖租，保護視力...
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養(yǎng)成這些小習慣，不用說你就知道有多好
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王澤熙：如何運用九宮格粱侣，提升你的思考能力羊壹，100％有效。┃知識管理工具你會有這樣的困惑齐婴，幾千幾百種方法油猫，放在收藏夾。有用嗎柠偶？有用…… 到底怎么用呢情妖？ 這是本人特別困惑的一點。 今天诱担，我介紹一種有趣的方法毡证。 叫做 九宮格法，也稱抽屜法 九宮格法（...
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學霸酷愛的6類學習筆記法你身邊是否存在這樣一群“變態(tài)”學霸藐不，他們和你一樣正常上課匀哄，一樣下課玩耍，看似課后天天玩樂不花時間在學習雏蛮，每次考試卻總能得到高分涎嚼。 這是什么原因呢？我想他們肯定有獨特的學習方法...
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怎么提高我們的思考能力「高效的思考錦囊」最近閱讀了關(guān)于思考力的書籍挑秉》ㄌ荩《完全圖解超實用思考術(shù)》《圖解思考力》《一頁紙創(chuàng)新思考術(shù)》。3本書的共同點都講了如何可視化我們的思維過程犀概。借助一些思考模式可以幫助我們更好地挖掘事...
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1000天堅持早起做一件事立哑，是如何做到的？ 「刻意練習」讀后感你有沒想過每天堅持早起寫作姻灶，1000天后會是怎樣子呢铛绰？《刻意練習》作者Scallers告訴了我們。他從2014年1月開始寫作产喉，連續(xù)寫了1000天捂掰，完成了100多萬字的輸出。作...
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你和馬云曾沈，馬化騰最大的差距这嚣，其實是內(nèi)心的恐懼文/后浪推前 01 這個時代的一個典型的情緒就是：焦慮！ 很多年輕人塞俱，特別是90后姐帚，本該在最活蹦亂跳的年紀，卻常常對生活感到焦慮障涯。 比如我的朋友晴子卧土，好端端的突然在朋友圈說：...
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【時間管理100講】復盤-理論模塊（15-24）15.時間管理的基礎(chǔ)是精力管理 ——精力就是你的能量惫皱，這里面就包括了體能、情緒尤莺、精神旅敷、情感...... ——習慣就是由我們潛意識在控制的各種行為，有好的颤霎，也有不好的媳谁。好習慣和...
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我喜歡努力的自己|2018個人復盤2018年對我來說是一個轉(zhuǎn)變。思想和認知都有了很大的提升友酱，我越來越喜歡這樣的自己晴音。根據(jù)復盤學習到的內(nèi)容給自己做一個深刻的總結(jié)反思： 2018年學習總結(jié)： 1.總共參加了線上課...
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【月度檢視】2019年1月（2019.01.30）計劃、反思缔杉、復盤锤躁，成長 【2019年夢想版】 【2019年夢想版】 【2019年月度檢視】 關(guān)注1：健康方面 【早5晚10】 ——已經(jīng)成為了一種習慣，現(xiàn)在基本上5點左右都能夠...
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以前的我總是找借口或详，現(xiàn)在的我會立馬去做系羞。我要成為一個作家，我要成為一個英語特別厲害的人霸琴，我又變成彭于晏椒振，變成像他一樣的身材，我要……已經(jīng)制定了很大的目標梧乘，很宏遠的計劃澎迎。都可以想象自己成功時的喜悅，可是現(xiàn)實當...
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2019年我打算這樣過|1月復盤轉(zhuǎn)眼間选调，大家都進入了一種放假的狀態(tài)夹供。這時候堅持上班的人都被稱為是敬業(yè)了。其實對于工作和生活仁堪，需要一種更加理性的眼光就是：不要把工作當成一種迫不得已的事情去看待哮洽，工作雖然辛苦，...
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【時間管理100講】復盤-理論模塊（1-14）01.美好的一天從起床開始 ——時間管理的第一習慣是早起枝笨！ ——每天最好的早起時間是日出袁铐！ 02.成功人士都有寫日記的習慣 ——人們?yōu)榱诉^更好的生活而忙忙碌碌，在以為打造了良...
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那些懂得把一本書讀100遍的人横浑，最后都成功了文/后浪推前 01 知乎上有個問題：讀100本書和把一本書讀100遍有啥區(qū)別剔桨？ 有人回答說：讀一百本書可能就是見了一百個人 ，擴大了自己的認知 徙融，認識了這些書洒缀。 而讀一本書一...
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為了寫作，已經(jīng)養(yǎng)成不刷朋友圈的習慣
前幾天雙12，我花了一個早上的時間在各個電商平臺各種買買買树绩，買各種吃的萨脑，用的，書籍饺饭，化妝品等渤早。然而在網(wǎng)上購物的時間總過得那么快，心想著我今天的日更文要寫些啥瘫俊，把時間花在構(gòu)思文...
