我似乎得了一種叫做“一天不運(yùn)動就會死”的病哈扮，已經(jīng)養(yǎng)成了每天都要運(yùn)動一下的習(xí)慣嵌巷，有時(shí)間就去打球或者健身房跳個(gè)舞丽涩，沒時(shí)間就在家練keep或者跳繩，哪怕在身體不適的時(shí)候只是跟著ke...
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一天不運(yùn)動就會死
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5個(gè)坑爹減肥謠言：99%人都聽過，瘦不下來都賴它！
相信有不少人跟120斤的有講妹一樣，在減肥的道路上踩了不少坑诚啃，什么節(jié)食啊，跑步啊都試過私沮，但效果甚微始赎。 為了防止大家在錯(cuò)誤的道路上越走越遠(yuǎn)，今天有講妹盤點(diǎn)了5大減肥謠言仔燕，并提供...
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正確的減肥方法（原創(chuàng)）
一到夏天乡翅，我就要減肥，每天晚上都要去快步走罪郊，可惜感覺減肥的效果并不明顯蠕蚜！ 今天晚上，我仔細(xì)研究了一下排龄，發(fā)現(xiàn)不僅是自己的運(yùn)動量太少波势，運(yùn)動的時(shí)間也不對翎朱！ 減肥也是需要講究科學(xué)的橄维，...
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減肥教練澈灼，創(chuàng)業(yè)五年竞川，專注培養(yǎng)瘦身領(lǐng)域商業(yè)人才。
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為了幫助更多人賺到錢叁熔，懷孕8個(gè)月的我委乌，徹底拼命了
01 懷孕8個(gè)多月了，每天飛速成長自己荣回，帶著伙伴成長遭贸，帶著伙伴賺錢，每天太開心了心软。 伙伴的每天成長壕吹，我每天都記錄著，看著他們每天成長删铃，每天都在群里曬自己的收入耳贬，真的非常開心。...
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7個(gè)月猎唁，我用這5個(gè)方法“治”好了“懶癌”我曾經(jīng)是個(gè)挺懶的人咒劲，懶到什么程度呢？能坐就不站诫隅，能躺就不坐腐魂。每天工作完我就愛回家宅著，吃完飯就癱著刷手機(jī)阎肝、看小說挤渔、玩游戲，興頭起了覺都不要睡风题，第二天頂著熊貓眼滿身疲憊的去上班...
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犯懶的時(shí)候判导，看到了治懶的書今日記錄 今晚10點(diǎn)之前嫉父，我一直被自己的大腦控制，做著太多不受我意愿控制的事情眼刃。 1绕辖、早上8點(diǎn)才起床。 2擂红、 打手機(jī)游戲仪际，超過兩小時(shí)。 3昵骤、 ...
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第129天高效率慢生活踐行【犯懶】如何過一天就是如何過一生树碱，用“簡、減变秦、檢”來對抗“忙成榜、茫、盲”蹦玫，自律才能自由赎婚！ 【今日三只青蛙】 1. 工作：工作策劃布置 2. 合作：洽談新的合作 3. 生活：房間大掃除 ...
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生活中肚医，你會犯懶嗎绢馍？
有一段時(shí)間，一直聽一位同事抱怨肠套，“哎呀舰涌，我懶得做飯，還要買菜你稚，洗碗多麻煩呀”瓷耙，“我買的水果都沒怎么吃過，感覺要去洗好麻煩”刁赖，“我真是懶得搬家搁痛，可是我那里經(jīng)常停水，煩死了” 她...
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越來越多的人關(guān)閉了朋友圈宇弛，我卻開始用心打造它......文/俊英子 最近鸡典，俊英子感覺自己就像打了雞血，整個(gè)人進(jìn)入狀態(tài)了枪芒，早起彻况，讀書寫作谁尸，下班，娛樂寫作纽甘，向目標(biāo)在奮進(jìn)良蛮，一天過得充實(shí)而滿足。 連續(xù)更文也收到很多伙伴的喜歡和認(rèn)可悍赢，真的超...
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當(dāng)你心情不好决瞳，不想做事，你可以這樣做01 只有糟糕的心情左权，沒有糟糕的事情皮胡。 有人把世界上的人分為兩種：成功的人和失敗的人。這兩種人在本質(zhì)上并沒有什么區(qū)別涮总，只是他們在日常生活中所擁有的心情不同胸囱，準(zhǔn)確地說祷舀，是自己控...
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好心情瀑梗，可以天天有。那么先來說說上周的經(jīng)歷吧： 上周工作挺忙的裳扯，很充實(shí)抛丽，可是工作一天回到家后，莫名的失落感涌上心頭饰豺，突然就變的很煩躁亿鲜。是不是夏天來了，天氣變熱的原因冤吨？就連和球友在一起打羽毛球時(shí)也...
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028 從“心情快活”開始蒿柳，“刻意創(chuàng)造的法門”其實(shí)很簡單親愛的朋友們，大家好漩蟆，歡迎進(jìn)入陽光直播間垒探。今天我們繼續(xù)分享《把好運(yùn)吸過來——突破現(xiàn)狀的吸引力法則》，愿你從此將開啟神秘奇妙的人生之旅怠李，心想事成圾叼，把好運(yùn)源源不斷地吸過來。 第五...
