給饑餓的人食物，給患病的人醫(yī)藥品山，然后注意休息。當(dāng)你還能跳舞的時(shí)候烤低，不要行走肘交，讓你的家成為充滿(mǎn)愛(ài)的地方。 我們學(xué)會(huì)去愛(ài)扑馁，首先要懂得愛(ài)自己涯呻。 愛(ài)自己...

人與人之間習(xí)慣了互相診斷，貼標(biāo)簽腻要。 就好像很多人學(xué)了九型人格后复罐，和人見(jiàn)面就給對(duì)方下結(jié)論：你是幾號(hào)，所以你的性格是怎樣怎樣的雄家！你什么時(shí)候就會(huì)做些什...

我選擇和我愿意 日常生活當(dāng)中效诅，我們會(huì)覺(jué)得有很多事情沒(méi)意思，卻又認(rèn)為自己不得不去做趟济。 這就做成很大的心理壓力乱投。 明明是不喜歡去做的，卻又非要去做不...

用同理心來(lái)處理無(wú)聊無(wú)趣的談話(huà) 如果你參加一個(gè)聚會(huì)顷编，但談?wù)摰姆较虿皇悄闼氲玫降钠蒽牛⑶沂菦](méi)有深度的。 這時(shí)候媳纬，西方人會(huì)有直接的表達(dá)方式：“對(duì)不起双肤，...

我們?cè)趦A聽(tīng)他人的觀察施掏、感受、需要和請(qǐng)求之后茅糜，可以主動(dòng)表達(dá)我們的理解七芭。 原因是： 如果我們已經(jīng)準(zhǔn)確領(lǐng)會(huì)他們的意圖，可以讓他們意識(shí)到這一點(diǎn)限匣。 如果我...

觀察：印度哲學(xué)家克里希那穆提曾經(jīng)說(shuō)，“不帶評(píng)論的觀察是人類(lèi)智力的最高形式米死⌒坷”因?yàn)閷?duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，觀察他人及其行為峦筒，而不評(píng)判究西、指責(zé)或以其他方式進(jìn)...

在表達(dá)了觀察、感受物喷、需要后卤材，我們?nèi)绾翁岢稣?qǐng)求會(huì)得到積極的回應(yīng)呢？ 1峦失、提出具體的請(qǐng)求扇丛。描述與說(shuō)明（非抽象）、肯定的表達(dá)（非否定）尉辑。 2帆精、 明確談...

我們大多數(shù)人都會(huì)經(jīng)歷三個(gè)階段，尤其是對(duì)于自己的親人和朋友隧魄。 第一階段：情感的奴隸卓练。 我們認(rèn)為自己有義務(wù)使他人快樂(lè)，如果他人不快樂(lè)购啄，我們自己有內(nèi)疚...