收藏對(duì)你管用 ～時(shí)間管理～譚浪 合理一天時(shí)間表～規(guī)劃一天 1：5：00 起床——冥想5-10分鐘（回憶昨天的一天總結(jié)：工作才写，學(xué)習(xí)召边，生活：總結(jié)自己沒做好的需要加強(qiáng)的～今天的一...
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時(shí)間安排表～正確規(guī)劃一天 -
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。頭條號(hào)：小媛筆記
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吃對(duì)是福——改進(jìn)膳食營養(yǎng)吊圾，提升生命質(zhì)量
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微信：xieqiuqin0919
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醫(yī)生梁沧，臨床營養(yǎng)師檀何，專注營養(yǎng)十余年，主修疾病營養(yǎng)支持廷支、體重管理和母嬰營養(yǎng)频鉴。公眾號(hào)：福爸聊營養(yǎng)
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有多自律就有多成功垛孔，7招教你如何自律！
你是否整日抱著手機(jī)施敢，刷微博周荐、朋友圈狭莱，抖音，看了一遍又一遍概作。沒有什么興趣愛好腋妙，沒事就在家里玩手機(jī)，打游戲讯榕，看電視骤素。飲食沒有規(guī)律，整體吃垃圾食品愚屁。做事情三分鐘熱度济竹，堅(jiān)持不下去。生...
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成長導(dǎo)師，自律達(dá)人栽燕，理財(cái)達(dá)人<br>已出版：<br>《好好工作：個(gè)人效能管理精進(jìn)指南》<br>《自控力：21天打敗拖延》<br>《思維導(dǎo)圖：簡單罕袋、高效的思維整理術(shù)》
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黃小妞蔼啦，二胎媽媽榆纽，育有兩個(gè)男孩3歲和3個(gè)月，想一手帶娃捏肢，一手碼字奈籽，將來老了坐在搖椅上細(xì)細(xì)讀這些文字。
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從138斤減到110斤鸵赫，我收獲了些什么衣屏？文/黃小妞 昨天寫的《從138斤減到110斤，我經(jīng)歷了些什么》辩棒，沒想到閱讀量快1000狼忱，我的微信還收到了過百條的留言評(píng)論，在此感謝大家一睁。 今天我想聊聊健身的整個(gè)過程我收獲了些...
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用優(yōu)雅的姿勢(shì)者吁，讀優(yōu)質(zhì)的書籍<br>用優(yōu)秀的思想窘俺，過優(yōu)質(zhì)的生活
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一個(gè)愛跑步批销，愛看書洒闸，愛寫作，愛旅行的偽文藝青年均芽。<br>
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微博：@浵浵的媽媽
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專注分享生活點(diǎn)滴 / <br>公眾號(hào)同名：有草莓<br>
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新浪微博：七醬的肉肉<br>小紅書：七醬的手繪日常<br>藥學(xué)狗 | 愛畫畫的手殘 | 小清新手帳創(chuàng)作者<br>
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美食迷镣奋、手賬控币呵、字戀者<br>私人微信：610944513<br>（添加請(qǐng)備注簡書）<br>微信公眾號(hào)：生活家進(jìn)行時(shí)<br>豆瓣/微博：瀟逸霏
