稻盛和夫說：說話只要聲音一低蟆融，你的聲音就有了磁性衅鹿，說話只要一慢筐摘，你就會有氣質(zhì)贤惯，你敢停頓际跪，就顯示出你的權(quán)威宪睹。任何時候都不要緊張团搞，永遠(yuǎn)展現(xiàn)出舒適放松...

學(xué)生時代厭倦了每天有寫不完的作業(yè)绞旅，有考不完的試摆尝，工作后終于不用學(xué)習(xí)考試了，感覺就像脫離了牢籠因悲，好輕松堕汞！每天完成例行的工作任務(wù)就可以了，輕輕...

前一陣沒管住嘴人灼，體重差一點又飆升到140，我感到了深深的危機感顾翼，必須把體重降到127斤以下投放，體重130冒頭我勉強能接受，現(xiàn)在基本維持在131...

早餐 一個素包子适贸，一塊巧克力卷灸芳，少量菜 10:30加餐 一把櫻桃 午餐 一塊米糕，一盤土豆絲+菜花炒肉拜姿，一把櫻桃 16:00加餐烙样，一把櫻桃

早餐 一個素包子，炸蝦仁蕊肥，一把櫻桃 10:30加餐 兩個杏 午餐 一塊米糕误阻，半盤西紅柿炒黃瓜，兩個炸大蝦晴埂，一杯豆?jié){究反。吃的有點多 晚餐 兩片午餐肉

晨起測體重65.5 早餐一個肉包 午餐 一盤菜儒洛，一杯豆?jié){ 晚餐

晨起測體重65.0，晨跑5公里 早餐 一塊米糕惊完，羊肉僵芹，一個油桃，一盒酸奶 午餐 燒烤 16:30加餐3個杏

晨起測體重 65.1凿跳，晨跑6公里 早餐 蕎麥面件豌，一塊大棒骨 午餐 剔骨肉拌黃瓜，一塊米糕 15:30加餐：一杯黑咖啡控嗜，3個杏

晨起測體重65.3曾掂，晨跑5公里 早餐 2個肉包 10:30加餐 一把小麻花 午餐 1個肉包 ，半盤菜花炒肉壁顶，兩片牛肉珠洗，一個杏 16:00加餐 楊...