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    第2個100天健身我又經(jīng)歷了些什么

    一蝗碎、概述 第1個100天(16.12.1-17.4.6)肮柜,第2個100天(17.4.7-8.2)。第1個100天曾經(jīng)嘗試用各種外物比如獎勵,來刺激自己不斷去訓(xùn)練。第2個100...

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    100天腹肌訓(xùn)練我是如何堅(jiān)持下來的

    一涛酗、初衷 已經(jīng)忘了當(dāng)初腹肌訓(xùn)練的目的了,翻了有道的記錄,才知道最早是在成果派里做21天打卡商叹。想試著養(yǎng)成一個習(xí)慣燕刻。打卡結(jié)束了,想著自己如果沒有繼續(xù)堅(jiān)持下去的話剖笙,又是白費(fèi)功夫卵洗。以...

  • 怎樣才能做到「愛自己」?

    Ⅰ枯途、 我們要先講透一句話忌怎,才能討論「愛自己」究竟是怎么一回事。 這句話酪夷,是孔子說過的榴啸。 「愛自己」是對于任何一個擁有自我意識的人類個體而言最重要的事。 它是一個人存活于世所能...

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    小時候缺愛成年后如何解決晚岭?

    1. 缺愛是一個很大的詞鸥印。這就意味著缺愛在心理層面上對我們的影響是復(fù)雜的、多方面坦报、多層次的库说。 也正因此,缺愛對一個人真正的影響片择,往往并非是這個人的意識層面所能夠理解和覺察到的...

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    沒有人能定義你 | 同樣潜的,你也無權(quán)定義別人

    “這么好的工作你竟然辭職?你是不是有沧止堋啰挪?” “連這點(diǎn)小事都做不好,真是個蠢貨嘲叔⊥龊牵” “你這人太內(nèi)向了,成不了大事硫戈∶淌玻” 在我們的生活中隨處可見這種別人對我們的評判,你太年輕了丁逝,你...

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    如何改變討好型人格 | 你根本不需要討好任何人

    在我過去二十多年的生命里一直是一個“討好者”汁胆。 我總是活在別人對我的期待中,我總是不停的追逐著別人對我的認(rèn)可霜幼,我總是像個卑微的奴才一樣去滿足別人的需求沦泌。 但就和大多數(shù)的“討好...

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