為什么運(yùn)動(dòng)不是減肥的最佳方式? 因?yàn)殡m然運(yùn)動(dòng)對(duì)健康非常有利私杜， 但單純從減脂的角度來看蚕键， 運(yùn)動(dòng)不是最有效的方法。 單純依靠運(yùn)動(dòng)來減肥歪今，效率很低嚎幸、很難。 辛辛苦苦跑步一小時(shí)減掉的...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：遼寧
-
為什么運(yùn)動(dòng)不是減肥的最佳方式
-
大體重人群減脂注意事項(xiàng)
首先我們需要知道什么是大體重寄猩，大體重一般是指BMI>28嫉晶，體脂率女>32%/男>25%，腰圍女>80cm/男>85cm田篇，可視為大體重替废。 大體重切忌盲目減肥 大體重人群有一定運(yùn)...
-
“黑色”預(yù)警，你該減肥了泊柬！
肥胖人群易患一種叫黑棘皮的皮膚病椎镣，就是我們常看到的胖人的脖子腋窩等身體部位兽赁，明顯黑于其他皮膚部位状答，尤其是夏天，就比較尷尬刀崖，今天我們就來了解下黑棘皮到底是啥惊科。 黑棘皮病是一種少...
-
中老年人必須警惕的肥胖危害
高血壓、高血脂亮钦、高血糖馆截，是中老年人常見的“三高”。調(diào)查顯示，每一高的患病人數(shù)都在一億以上蜡娶，而三高癥的發(fā)生率已達(dá)52%混卵，死亡率已占30%，成為頭號(hào)健康殺手窖张。而國(guó)內(nèi)外諸多研究表明...
-
節(jié)食減肥可以讓胃變小嗎?
相信不少減過肥的小伙伴們都聽過 “把胃餓小就能瘦了”這句話 聽起來似乎是一條減肥捷徑 可事實(shí)真的是這樣嗎? 節(jié)食減肥可以讓胃變小嗎? 胃不會(huì)被餓小 胃確實(shí)有一定的伸縮性幕随，它就...
-
減肥，關(guān)鍵是減掉內(nèi)臟脂肪
很多人都有這樣的經(jīng)歷宿接，說自己喝涼水都長(zhǎng)肉合陵，好不容易瘦了一點(diǎn)一個(gè)不注意就反彈，馬上又胖了起來澄阳。這可能是因?yàn)闇p肥的人把注意力放在皮下脂肪拥知，忽視了深藏不露的內(nèi)臟脂肪。要知道碎赢，讓腰圍...
-
孕媽肥胖影響娃智商低剔！真的不能再胖下去了
最近，有一支由美國(guó)哥倫比亞大學(xué)梅爾曼公共衛(wèi)生學(xué)院和德克薩斯大學(xué)奧斯汀分校的專家組成的團(tuán)隊(duì)發(fā)現(xiàn)肮塞，孕婦肥胖襟齿，孩子的運(yùn)動(dòng)能力和智商都可能因此下降! 孕婦肥胖危害多 易造成難產(chǎn) 孕婦...
-
減肥很辛苦？其實(shí)是方法錯(cuò)啦
馬上就要過年了枕赵，各種聚會(huì)也該安排上了猜欺，這個(gè)時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)那些曾經(jīng)男神女神的肚子也逐漸出現(xiàn)了小肚腩，有些人甚至是將軍肚拷窜。 為什么腰腹部更容易長(zhǎng)胖呢开皿，主要原因都在于——內(nèi)臟脂肪。 ...
-
科學(xué)減重篮昧，不做“小胖墩”
兒童是祖國(guó)的花朵和未來赋荆，但隨著生活水平的提高，小胖墩也越來越多懊昨，我國(guó)兒童的超重和肥胖率不斷攀升窄潭，平均每五個(gè)孩子中就有一個(gè)肥胖兒童!而肥胖也對(duì)孩子的身體和智力發(fā)育產(chǎn)生巨大影響 ...
-
減肥期間早餐這樣吃 怎么都不胖
早餐是一天中最重要的一餐，早餐吃好可以有效的幫助減肥酵颁，下面沈陽焦東海中醫(yī)減肥醫(yī)院楊麗院長(zhǎng)就要介紹給大家?guī)追N幫助燃脂的早餐嫉你，讓你快速燃燒身體的多余脂肪，那么就來看看我們應(yīng)該怎么...
-
瘦腿的快速方法有哪些
沈陽焦東海中醫(yī)減肥醫(yī)院楊麗院長(zhǎng)表示躏惋，瘦腿最方便簡(jiǎn)單的方法就是按摩幽污，按摩能很好地幫助血液循環(huán)，也是會(huì)幫助很好地燃脂其掂，堅(jiān)持下去就會(huì)有很好地效果的油挥。通過按摩刺激腿部的穴位潦蝇，促進(jìn)血液...
-
晚餐吃水果能減肥嗎
沈陽焦東海減肥醫(yī)院楊麗院長(zhǎng)表示款熬，人們?cè)絹碓揭庾R(shí)到肥胖和晚餐吃的太多有關(guān)系深寥，因?yàn)楹芏嗌习嘧逶绮涂赡艹缘暮茈S意甚至還有一些人不吃早餐，午餐都是在公司對(duì)付一下或者是點(diǎn)一些外賣吃快餐...
-
針灸減肥會(huì)影響月經(jīng)嗎 什么影響
針灸減肥是現(xiàn)在很受追捧的一種減肥方法贤牛，尤其受到女性朋友們的關(guān)注惋鹅，這主要是因?yàn)獒樉臏p肥可以不用過度的節(jié)食，也不用每天堅(jiān)持不懈的運(yùn)動(dòng)殉簸。但是針灸減肥不是一朝一夕的事情闰集，它是一個(gè)長(zhǎng)久...
-
大肚子怎么減 如何快速瘦腹部
因?yàn)楦共柯∑穑瑢?dǎo)致整個(gè)身材走樣般卑，同時(shí)武鲁，腹部脂肪的增多，導(dǎo)致脂溶性毒素的增加蝠检，直接危害健康沐鼠，所以，現(xiàn)在人們都希望自己有一個(gè)平坦的腹部叹谁，無論男女都是追求減肥饲梭，讓自己的腹部小一些，...
-
針灸減肥會(huì)反彈么 如何避免
有很多朋友在使用針灸減肥成功瘦身了之后焰檩，卻特別害怕會(huì)出現(xiàn)反彈的情況憔涉，因此非常得擔(dān)心。事實(shí)上析苫，如果能夠做好生活方面的習(xí)慣兜叨，大部分患者是不會(huì)出現(xiàn)反彈的。那么究竟針灸減肥會(huì)反彈么?...
-
吃素容易營(yíng)養(yǎng)不良 吃素減肥5大注意事項(xiàng)
長(zhǎng)期的吃素很容易會(huì)導(dǎo)致我們身體出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的現(xiàn)象衩侥，而且減肥的效果也并沒有那么理想浪腐，如果想要健康減肥的話，就要了解好吃素的正確方式顿乒。所以接下來沈陽焦東海減肥醫(yī)院楊麗院長(zhǎng)就給大家...
-
適合兒童減肥的兩種運(yùn)動(dòng)
沈陽焦東海肥胖病研究院楊麗院長(zhǎng)表示议街，兒童減肥不同于成人，在減少脂肪的同時(shí)璧榄，還必須保證體格和智力發(fā)育特漩，因此，饑餓療法骨杂，減肥藥物或者使用減肥手術(shù)等流行的減肥方法都不適合肥胖兒童涂身。...
-
中老年肥胖的危害
中、老年人肥胖搓蚪，易患各種疾病蛤售，影響健康。沈陽焦東海中醫(yī)減肥醫(yī)院楊麗院長(zhǎng)表示這些疾病主要有以下幾種。 1.糖尿病 肥胖癥與糖尿病關(guān)系密切悴能。我國(guó)14省揣钦、市3l萬多人的調(diào)查表明，糖...