首先我們需要知道什么是大體重，大體重一般是指BMI>28幢痘，體脂率女>32%/男>25%褥符，腰圍女>80cm/男>85cm，可視為大體重韭寸。
大體重切忌盲目減肥
大體重人群有一定運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)
你的胖已經(jīng)讓你處于一種不健康的狀態(tài)春哨。如果在身體本身就不健康的情況下盲目減肥，那么很有可能會(huì)出現(xiàn)問題恩伺。
所以大體重減肥的第一要?jiǎng)?wù)赴背，就是對(duì)自己的身體狀況有個(gè)詳細(xì)的了解。
有條件的話晶渠，比較建議盡量去醫(yī)院體檢一下凰荚，測(cè)一下血脂、血壓褒脯、血糖等指標(biāo)便瑟，咨詢醫(yī)生的建議。
如果醫(yī)生認(rèn)為你可以開展運(yùn)動(dòng)的話番川，那么恭喜你到涂，可以放心運(yùn)動(dòng)了;
如果醫(yī)生建議你適度運(yùn)動(dòng)、或者并不適宜運(yùn)動(dòng)的話颁督，最好就先聽從醫(yī)生的建議践啄，調(diào)整好身體狀態(tài)再考慮運(yùn)動(dòng)。
大體重盲目減肥容易皮膚松弛?
大體重貪快除了容易造成身體健康受到影響外沉御，還容易出現(xiàn)下面這種情況：
這是因?yàn)楹芏嗳俗非罂焖俚臏p肥效果屿讽，會(huì)選擇一些節(jié)食、抑制食欲吠裆、減肥藥等方式伐谈，以達(dá)到短時(shí)間內(nèi)瘦下來的目的烂完。
不健康的減肥方式、或在減肥的過程中營(yíng)養(yǎng)跟不上消耗衩婚，就會(huì)造成為數(shù)不多的肌肉大量流失窜护。
我們的皮膚沒了脂肪撐腰效斑，肌肉又跑路了非春，只留下皮膚就變得很艱難，艱難到垮掉缓屠。
大體重怎么減肥?
焦東海中醫(yī)減肥療法
改善肥胖體質(zhì)奇昙，解決體重增長(zhǎng)根源
焦東海中醫(yī)減肥療法采取內(nèi)服、外用中藥與經(jīng)絡(luò)療法相結(jié)合來達(dá)到減重的目的敌完，經(jīng)絡(luò)療法包括：針灸储耐、五行懸線,推經(jīng)研磨等，五行懸線療法是在金滨溉、木什湘、水、火晦攒、土五行學(xué)說指導(dǎo)下闽撤，根據(jù)個(gè)體差異，不同肥胖體質(zhì)脯颜、辯證選穴哟旗，精準(zhǔn)治療。通過上萬例案例證明栋操，焦東海中醫(yī)減肥法減肥療效顯著闸餐，并能同時(shí)治療糖尿病、高血壓矾芙、高血脂舍沙、高尿酸、高胰島素血癥剔宪、脂肪肝等十二種肥胖并存病癥场勤。
并且沈陽焦東海中醫(yī)減肥醫(yī)院的循經(jīng)推摩外用中藥采用沈陽焦東海中醫(yī)減肥醫(yī)院特制純中藥材提取而成，可有效祛除脂肪歼跟，消除肌膚留下的皺紋和媳，同時(shí)兼具養(yǎng)膚護(hù)膚的功效，不會(huì)出現(xiàn)減肥之后皮膚松弛的情況!
比如在398斤的吳海哈街，肥胖不僅讓他無法正常工作生活還讓他患上了多種肥胖并發(fā)癥在嘗試多種減肥方式最終失敗之后通過媒體聯(lián)系到了焦東海中醫(yī)減肥醫(yī)院在楊麗院長(zhǎng)的幫助下留瞳，八個(gè)月成功減重154斤后，不僅多種肥胖并發(fā)癥全部恢復(fù)正常骚秦，腹部皮膚也沒有因?yàn)轶w重降低而出現(xiàn)松弛下垂的情況!
