說的很好，覺知就是真實的身心體驗
什么是覺知昔字？“覺知”是禪修的概念谭跨，包括覺與知李滴，覺是一個感（感觸、觸碰）的過程所坯，知是一個應(yīng)（收受）的結(jié)果，就如同觸電的“覺”是接觸的方式挂捅，“知”是麻木反應(yīng)。所謂的眼、耳状土、鼻、舌蒙谓、身斥季、意的六...
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允許焦慮拉鹃，提升自己面對孩子的學(xué)習(xí)鲫忍，個別家長甚是焦慮膏燕。然而，各種事實證明此類家長是因為能力不足以陪伴孩子悟民，在不懂坝辫，不會中才有了焦慮的射亏。其實近忙，有焦慮是好事竭业，它是推動你自己前進(jìn)的一種情緒及舍。 學(xué)習(xí)家庭...
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覺知！覺知锯玛！覺知！
什么是覺知更振？ 覺知是不管你在做什么你都知道炕桨。就是你能看到自己，每時每刻都在干什么肯腕，為什么這樣做？帶著覺知做一切实撒，你就不會迷失姊途。沒有覺知，連天眼看到的也是假象捷兰。培養(yǎng)覺知力就是在...
