拿什么愛你

原文：過度合理化效應(yīng)喉钢，指的是當(dāng)人們因?yàn)樽霰緛硐矚g做的事情而獲得外在獎勵時出現(xiàn)動機(jī)減少的現(xiàn)象。在這種情況下良姆，外部獎勵會削弱甚至破壞內(nèi)在興趣肠虽，最終使動機(jī)下降。 轉(zhuǎn)述： 本來很有興...

拿什么愛你

原文： 首先玛追，那些追求滿足其自主需求目標(biāo)的人税课，比追求財(cái)富、名望或地位等目標(biāo)的人豹缀，具有較高的自尊和幸福感伯复，以及較低的抑郁和焦慮感慨代。 其次邢笙，當(dāng)人們體驗(yàn)到自主感時，其目標(biāo)績效會更好...

拿什么愛你

原文： 在霍布斯看來侍匙，所有行動都可以用人們對某種結(jié)果（情緒成分）的渴望及其對結(jié)果將實(shí)現(xiàn)的期望（認(rèn)知成分）來解釋氮惯。但更重要的是∠氚担霍布斯認(rèn)為妇汗，單靠期望不足以引發(fā)行動，必須有欲望才...

拿什么愛你

原文： 人類追求快樂和逃避痛苦的思想被稱為享樂主義说莫，這是最早的動機(jī)理論杨箭。阿里斯蒂普斯，蘇格拉底和蘇格拉底的學(xué)生柏拉圖等偉大的思想家都認(rèn)為人類受享樂主義驅(qū)使储狭。 柏拉圖認(rèn)為互婿，使我...

拿什么愛你

原文：良好的自我控制之所以如此重要捣郊，其中一個原因是誘惑無處不在。 轉(zhuǎn)述：這大概就是《躍遷》里說的“永遠(yuǎn)在線慈参，隨時干擾”呛牲。面對跟干擾我們很容易散焦，而為了聚集焦點(diǎn)驮配，集中精力奔向...

拿什么愛你

原文：我們將動機(jī)定義為為行為提供能量和方向的內(nèi)在過程娘扩。 轉(zhuǎn)述：動機(jī)為我們的行為提供能量，這個能量可以促使我們開始行動壮锻、行動持續(xù)多長時間以及用多大的力度進(jìn)行這個行為琐旁。同時動機(jī)還...

拿什么愛你

原文：自我控制能使我們成為我們想成為的人，而不僅僅是現(xiàn)在的我們猜绣。 轉(zhuǎn)述：生活中有太多的誘惑旋膳，如果我們能夠拒絕眼前的短期誘惑（即時滿足），而專注于長遠(yuǎn)目標(biāo)（延遲滿足）途事，那么我們...

拿什么愛你

原文：自我控制能使我們成為我們想成為的人验懊，而不僅僅是現(xiàn)在的我們。 轉(zhuǎn)述：生活中有太多的誘惑尸变，如果我們能夠拒絕眼前的短期誘惑（即時滿足）义图，而專注于長遠(yuǎn)目標(biāo)（延遲滿足），那么我們...

拿什么愛你

猜猜這本書大概講什么： 每個行為背后都存在動機(jī)召烂。 了解分析行為背后的動機(jī)碱工，挖掘行動背后更深層的思想背景，可以進(jìn)行提前疏導(dǎo)奏夫、干預(yù)怕篷，選擇更理智、智慧的行動酗昼。等于預(yù)備一個行動指南針...

拿什么愛你

原文：這個世界的絕大部分運(yùn)作廊谓，都不在你眼前發(fā)生，世界早已先你而行麻削。如果你看不懂系統(tǒng)蒸痹，就永遠(yuǎn)無法理解事情的本質(zhì)。 轉(zhuǎn)述：頭疼醫(yī)頭腳疼醫(yī)腳并不是解決問題的根本方法呛哟。要理清問題的發(fā)...

拿什么愛你

原文:“情緒——事件——目標(biāo)——行動”是一個多層系統(tǒng)叠荠，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己困于事情或情緒中，可以用“脫困四問”來重新設(shè)定行動扫责。一旦你發(fā)現(xiàn)自己被事情或情緒所淹沒榛鼎，不妨跳出來自己想想“脫...

拿什么愛你

原文：如果一個人經(jīng)常和自己說“做不到”，他的能力范圍會越來越小，會成為一個無助感很強(qiáng)的人者娱。 轉(zhuǎn)述：有些事其實(shí)不是做不到蜘渣，而是“不想”、“不敢”肺然、“不愿意”蔫缸。也就是在做之前自己...

拿什么愛你

原文：好的破局者往往知道：當(dāng)一個體驗(yàn)短期很爽的時候，你往往要警惕：長遠(yuǎn)的損失是什么际起？而當(dāng)這個體驗(yàn)短期痛苦的時候拾碌，你也需要自我激勵：長遠(yuǎn)的收益會是什么？ 轉(zhuǎn)述：做難事必有所得街望。...

拿什么愛你

原文：我們每個人的生活里校翔，都面臨很多“局”。 轉(zhuǎn)述：生活中由于個人生長環(huán)境灾前、經(jīng)歷的局限性防症，認(rèn)知、思維和思考方式也會有局限哎甲，進(jìn)而做出的選擇也會影響命運(yùn)蔫敲。盡可能地打破局限，生命才...

拿什么愛你

聯(lián)機(jī)學(xué)習(xí)/問題比答案更有效 原文：人類的天性在認(rèn)知上是吝嗇的炭玫，很懶惰奈嘿，學(xué)習(xí)和思考是一件非常耗能、反人性的事吞加。所以裙犹，如果一個知識不能被用來解決問題，就不值得學(xué)習(xí)衔憨。 你需要的叶圃，是...

拿什么愛你

原文：知識量不是重點(diǎn)，讓腦子里的知識形成多少知識晶體才是知識提取能力的關(guān)鍵践图。 轉(zhuǎn)述：新知識和舊知識要產(chǎn)生“勾聯(lián)”掺冠，才能被記住并被調(diào)用。否則一堆信息如一盤散沙在腦袋里沒有形成強(qiáng)...

拿什么愛你

? “事兒”上練平项。 ? 讀書是為了什么赫舒？向高手學(xué)習(xí)的目的是什么？最終的目的就是為了過好生活闽瓢。所以無論讀了多少經(jīng)典著作、無論接觸到了多高水平的人士心赶，自己不去實(shí)踐扣讼，那只能是空中樓...

拿什么愛你

今天小胖小過生日，居然忘了給他裝飾房間了缨叫。于是決定出去吃晚飯椭符。因?yàn)樾鹿诶罅牵m然總買著吃但一直都沒去飯店吃，今天破例了销钝。 我問他咱們是坐椅子還是坐榻榻米有咨。他卻說因?yàn)閶寢屔苄量?..

拿什么愛你

# ? 原文：1，當(dāng)今社會蒸健，只要你愿意用時間打磨一門手藝座享，就會有自己的護(hù)城河。2似忧，他們理解弱小優(yōu)勢持續(xù)迭代而產(chǎn)生的強(qiáng)大力量 ? 轉(zhuǎn)述：如果你覺得自己不是聰明人渣叛，如果還沒有找到...

拿什么愛你

? 古的idea原文：好的文字，一直在某種情緒之中盯捌。 ? 轉(zhuǎn)述：好的文字不一定多有文采淳衙，也許就像村間的小河流水一樣，恬淡卻能勾起人許多的回憶和情緒饺著。 ? 體驗(yàn)：聽同一首歌有人...