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  • 孤單的人

    一個人到了該成婚的年齡,就會有點介意人們討論婚姻和孩子今妄;雖然自己認(rèn)為無所謂昏兆,多多少少還是會有一點埂在喉嚨。而對于上了年紀(jì)报强,沒有家庭的人來講灸姊,應(yīng)該...

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  • 家庭指導(dǎo)師課堂記錄

    首先介紹了修遠(yuǎn)世紀(jì)的理論體系出處。這個體系用158來概括秉溉。 一是一個核心:夫妻關(guān)系重于親子關(guān)系力惯。 五個臺階:(五個階段) 1.幼兒園:如何當(dāng)男孩...

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  • 調(diào)整內(nèi)心狀態(tài),別讓情緒破壞關(guān)系

    金橋老師筆記 第5課:調(diào)整內(nèi)心狀態(tài)召嘶,別讓情緒破壞關(guān)系 本節(jié)重點提煉: 情緒管理在管理什么父晶? 1.讓正面情緒更持久——感恩練習(xí) 2.讓負(fù)面情緒更短...

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  • 改變思維模式,掌握關(guān)系主動權(quán)

    金橋老師的筆記(第六課) 本節(jié)重點提煉: 1弄跌、我們要從受害者的心態(tài)中走出來甲喝,確定自己想做的方向,以及自己真正能做什么铛只,擺正心態(tài)埠胖,一步步實現(xiàn)目標(biāo)。...

  • 如何通過好好說話來創(chuàng)造美好關(guān)系

    很多學(xué)員真的好認(rèn)真格仲,他們認(rèn)真坦誠的模樣都感動到了我押袍。我的筆記只有寥寥幾個字,就借用一角的筆記來記錄一下吧凯肋! (關(guān)系訓(xùn)練營筆記谊惭,第九天) 昨晚長飛...

  • 離開的勇氣

    這段感情原本早就要結(jié)束,因為疫情侮东,也沒有想要再去尋找感情的欲望圈盔。但內(nèi)心知道我一定會離開他的,他不適合我悄雅。 這是我第四次提出分手驱敲,他說他不會像以前...

  • 作業(yè)九步驟

    相信不少家長對孩子的作業(yè)還是相當(dāng)操心,有什么辦法可以讓孩子主動寫作業(yè)呢宽闲?吳姐今天給我們講解了作業(yè)九步驟众眨。 首先要讓孩子知道什么是作業(yè)握牧,為什么要寫...

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    千錘百煉

    昨日出差 有點小累 今日睡到六點半 想要練瑜伽 提不起精神 有點懶散 鋪下瑜伽墊 席地而坐 做了幾個深呼吸 情緒煩躁 無法練習(xí) 勉強做了一個拜日...

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    桐廬瑜伽行(第一天)

    慢慢的愛上瑜伽,開始想知道是否有專門瑜伽旅行的線路娩梨,我知道印度和尼泊爾有沿腰,云南麗江也有,這些地方還有些遠(yuǎn)狈定,專程去一趟也要十天半個月颂龙。去平臺搜了一...

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