制定計(jì)劃? 開(kāi)始減肥前家坎，對(duì)自己說(shuō)：減肥不能急，減肥不是一個(gè)階段瘦下去幾十斤就是成功吝梅。減肥是一個(gè)胖子轉(zhuǎn)變成一個(gè)瘦子的生活虱疏，要改變的不僅僅是體型，還有這輩子的生活方式苏携。 總想著節(jié)...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：陜西
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減肥你還節(jié)食腻豌？你怕是永遠(yuǎn)體會(huì)不到月瘦20斤的超爽感了
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告別土肥圓做瞪！12個(gè)動(dòng)作，教你節(jié)后大甩肉右冻！
相信大家一定都深有體會(huì)装蓬，每逢佳節(jié)胖三斤，今天我總結(jié)了一套HIIT高強(qiáng)度間歇性訓(xùn)練国旷，希望這套健身訓(xùn)練動(dòng)作能夠助肌友們能恢復(fù)年前的好身材和體能矛物、肌肉力量和耐力。為我們的訓(xùn)練打下一...
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抽血大種草‖淘寶最值得收藏的30家店鋪推薦又到了換季購(gòu)物的時(shí)候了跪但，上次有個(gè)朋友問(wèn)我有沒(méi)有好的淘寶店鋪推薦，想了一下峦萎，于是有了這篇文章的誕生屡久。 寫在前面： 種草的這些店鋪以女大學(xué)生衣物推薦居多，當(dāng)然也有鞋店爱榔。還有一些雜...
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干貨‖新生基礎(chǔ)護(hù)膚指南（男女都適用）關(guān)于護(hù)膚這件事走過(guò)很多彎路被环，毀過(guò)皮，用過(guò)很多雞肋產(chǎn)品详幽，終于總結(jié)出合適的方式筛欢，篩掉很多雷區(qū)。護(hù)膚作為一門必修課沒(méi)有人來(lái)講唇聘，但卻一定要養(yǎng)成良好的護(hù)膚習(xí)慣版姑。這篇文章寫給走入護(hù)膚誤區(qū)...
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2018-2-16讀書清單：如何美美的睡一覺(jué)？有次凌晨三點(diǎn)入睡迟郎，早上8點(diǎn)起床剥险，起的很晚，但是頭重腳輕宪肖。睡不好覺(jué)表制，一切都變?cè)愀狻?煩躁了半天健爬，當(dāng)晚早早睡覺(jué)，翌日晨起神清氣爽么介，煩惱一掃而空娜遵。 飽飽的睡眠，是最好的養(yǎng)生壤短。 今天...
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選擇這幾天魔熏，老媽子一起床就在我耳邊叨叨：“我這幾天真好睡啊!______你這手藝可千萬(wàn)不能丟啊!______自己開(kāi)個(gè)店吧，收一些徒弟鸽扁∷庹溃”母親不止一次這樣子對(duì)我說(shuō)。 “您是不是因?yàn)?..
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是什么阻礙著你早起桶现？文｜劉研 ? 每天清晨躲雅，我會(huì)沿著這條健身步道運(yùn)動(dòng)。這個(gè)習(xí)慣骡和，我已經(jīng)堅(jiān)持第219天了相赁。有時(shí)，會(huì)有人陪跑慰于，多數(shù)時(shí)候钮科，...
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揚(yáng)長(zhǎng)避短法， 讓你擁有高顏值有沒(méi)有一種方法婆赠， 讓臉變得更好看绵脯， 更有味道? 當(dāng)然是有的呀， 掌握了揚(yáng)長(zhǎng)避短法休里，就能讓顏值up up up蛆挫。 上一期我們講了整體的揚(yáng)長(zhǎng)避短法，這個(gè)方法妙黍， 讓你在短期內(nèi)快速變...
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學(xué)生黨可無(wú)限回購(gòu)的護(hù)膚品及實(shí)用好物
以前高中讀書的時(shí)候悴侵，一心只想啃書，護(hù)膚品拭嫁，化妝品都沒(méi)什么概念可免，甚至連一支洗面奶都沒(méi)有，素面朝天做粤。好在年輕浇借，膠原蛋白可以支撐那張素臉。 到大學(xué)以后驮宴，可以接觸到全國(guó)各地的女生逮刨，業(yè)...